睡眠不足症狀
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延伸文章資訊
- 1身上的25個異狀,原來都是「太晚睡」造成的! - 天下雜誌
新聞網站Business Insider列舉出以下25個因為睡眠不足而引發的健康風險: ... 出背後的原因,不過有36~58%睡眠不足的人,醒來時會出現頭痛的症狀。
- 2睡眠不足- 维基百科,自由的百科全书
- 3睡很少、精神依然好?慢性睡眠不足最傷大腦 - 早安健康
如果你已經試過睡久一點,也嘗試過各種舒眠法,仍然無法改善上述各種症狀,或許就需要檢查是否有睡眠呼吸中止症等睡眠障礙,或是其他身體及精神疾病的可能 ...
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1.脾氣暴躁 當人們專注進行某件事情時,若總被意外干擾而打斷,難免會產生負面情緒;若是睡眠不足,容易加劇這種負面情緒。 · 2.頭痛 研究顯示,有36~58% ...
- 5一天要睡幾小時才夠?營養師曝睡眠不足還會變胖 - Heho健康