手術後多久可以抽菸

煙癮10年 近幾年差不多1天1包 有時抽到舌頭有酸酸的感覺 11/5戒到現在都沒抽了 靠口香糖來替代香煙 雖然有時吃飽、喝酒…之後都會有想抽煙的念頭.

一般而言，戒菸的人大概到了第三天左右會出現焦躁、頭痛等戒斷症狀。碰到這種情況，可以藉由深呼吸或喝水來 ... 戒菸最重要的是一天、兩天不停地累積不抽菸的時間。