全身麻醉 吸煙

1.循序漸進法. 戒菸並不是說馬上就可以戒掉的，若是一開始就堅持好幾天沒有抽菸，一旦重新抽菸，就會有一種補償心理，認為反正都已經很多天沒抽菸了，現在 ...

一般而言，戒菸的人大概到了第三天左右會出現焦躁、頭痛等戒斷症狀。碰到這種情況，可以藉由深呼吸或喝水來 ... 戒菸最重要的是一天、兩天不停地累積不抽菸的時間。