戒煙成功率

我從國中開始抽煙，在我38歲時，我把煙戒了，沒靠任何輔助用品，只靠自我本身的意志力， 到這個月底，就戒煙滿一週年了。 5. 引言 ...

一個月不抽菸就算戒菸成功？ ... 的有害物質，所以抽菸可能並沒有對他們形成太大的困擾，但是也有不少人確實是因為抽菸才產生的健康問題，比如說不少 ...

戒菸沒想像中的那麼簡單？8 年吸菸經歷的YouTuber挑戰7 天不吸菸，最後 ... 決定在頻道中公開「1個禮拜不抽菸」挑戰過程，究竟他能不能挑戰成功呢？

愛之愛是因為抽煙可能起到一定的提神作用，而且在一定程度上來說可以起到放鬆情緒的作用。恨之恨是因為抽煙會帶來諸多的健康問題，隨著人們健康意識的提高 ...

經常抽菸容易損傷肺部，若能堅持一個月不抽菸，肺功能會得到一定的改善。可能以前動不動就咳嗽，痰也比較多，而現在咳嗽咳痰的情況減少了，呼吸也逐漸順暢 ...