喝酒減肥

無論是紅酒或白酒都可以，而且白酒內含有助於改善胰島素抗阻（或稱胰島素抗性）的成分。因此，如果在減肥期間真的想要喝酒，不妨考慮選擇白酒或是葡萄酒， ...

實際上，在他們的診所裡，對於「想減肥但無法戒酒」的患者，「只要將熱量控制在200大卡以下，喝酒是被允許的」，也就是中杯的啤酒一杯或葡萄酒接近3杯 ...

減肥盡量不要吃麵包，你還喝液體麵包，那麼「喝酒會不會胖?」，答案是「當然會」！以平均值來說，每100克的酒精，就有700大卡的熱量，熱量僅次於脂肪， ...

而且隔天正常飲食之後，體重馬上就上升，但是肌肉量與體脂卻沒有回到原來的數字……我這才相信「喝酒會胖」並不是一個謠言! 健身減肥可以喝酒嗎？_img_2. 這邊幫大家整理除了 ...

在減肥的朋友們，你可能會視酒為敵人，愛喝酒但為了身材只好放棄！其實只要喝對酒，甚至養成易瘦體質不是夢！今天儂編就要告訴正在減肥的你到底可以喝 ...