三歲睡眠時間

答客問：1到2歲常見睡眠問題 · 1.上床睡覺時間和真正入睡時間隔可以在30分鐘之後，就可以調整時間點；如果某夜發現孩子又花超過30分鐘才入睡，就不要再往前 ...

2. 限制設定型：較常發生在3歲以上兒童，孩子可能未養成規律的睡眠習慣，或父母並未給予適當的限制，如：孩子要求自行決定入睡時間，巴著電視和玩具不放， ...

1-2歲小寶貝每天的總睡眠時數落在11-14小時（9-10以及15-16小時皆為可接受範圍，建議不低於9小時，不高於16小時）之間，小睡的次數明顯變少了，一天出現 ...

不過，隨著認知及情緒的發展，2歲左右孩子的睡眠，可能會因焦慮、興奮，而出現睡不著、睡不穩或是做惡夢而夜啼的現象，讓孩子的睡眠問題再度突顯。 孩子夜啼的原因，因 ...