12點睡6點起床
po文清單文章推薦指數： 80 %
關於「12點睡6點起床」標籤，搜尋引擎有相關的訊息討論：
延伸文章資訊
- 1高三學生，晚上12點睡，早上6點起床，持續100天會影響身體
高三學生，晚上12點睡，早上6點起床，持續100天會影響身體,1樓冥血薇雙子不會影響身體健康，如果你能在每天起來跑個步就更好了2樓最愛火男來拿藍我 ...
- 2一名編輯的30天實驗：每天十點睡覺、六點前起床，後來怎麼了？
每天嚴格執行固定時間起床睡覺，放假也一樣！一個編輯的30天挑戰，為何最後可以如明星般閃閃動人？ 157742瀏覽數. 睡眠-睡眠定時-睡眠時間-失眠-睡前 ...
- 3晚上12點睡覺,早上6點起床學習,這樣有效率嗎
- 4早起，比熬夜更可怕！
因为工作比较忙，过去几年的习惯都是晚上12点左右睡觉，早上7:00~7:30左右起床。 ... 同样是每天睡眠八小时，十点睡六点起与十二点睡八点起，过的是完全不同的一天。
- 56點起，還是11 30睡覺，5點半起好給出理由，會採納的 - 優幫助
根據早睡早起的原則，我覺得應該11:30睡覺，5:30起床最好。 晚上12點睡覺，早上9點起床睡眠夠嘛？ 8樓：清風徐來擾人心. 人類最佳睡眠時間應 ...
