開心果一顆熱量
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延伸文章資訊
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腰果（約13顆/30公克） · 核桃（約12顆/30公克） · 杏仁（約22顆/30公克） · 胡桃（約14顆/30公克） · 榛果（約28顆/30公克） · 巴西豆（約13顆/30公克）
- 2夏威夷果100克就700大卡！11種「堅果類」熱量大揭露...你吃 ...
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堅果營養豐富，是男女老少皆宜的養生食物；但同時也因其高熱量，讓減重者為了避免卡路里爆表望而之生畏！最新研究指出，堅果熱量雖然高，不過並非全部 ...
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以下為花生、腰果、夏威夷豆的營養成分比較，可以發現一份花生約8顆熱量為43.7大卡，而腰果約8顆熱量為45.3大卡，至於夏威夷豆約7顆，更是高達49大卡 ...
