銀寶善存什麼時候吃

在現在的時代，受到經濟壓力或是沒時間或是懶，一般人很難做到營養均衡。 在這樣的但書下，綜合維生素是對身體很有幫助的。 然後後面的文章引述江守山醫生的話， ...

維他命雖然是食物的另一種型態，飯前、飯後吃都可以，但通常東方人似乎胃比較敏感，建議餐後服用。 因為代謝酶這段時間會開始活化，維他命較能發揮它的角色，也可減少胃腸 ...

綜合維他命：一顆裡面有水溶性、脂溶性維生素及礦物質。但因為有脂溶性維生素及礦物質，記得不要過量或重複吃。 ... 鈣片（碳酸鈣、磷酸鈣、檸檬酸鈣）等： ...

看更多：到底需不需要吃維他命補充劑？ ... 食品可以隨餐吃，也可以在飯後半小時內服用，在胃部仍有食物殘留的時候吃，重點在於避免空腹狀態下服用。

水溶性維生素與咖啡、茶等含咖啡因食物記得間隔一小時，不要跟咖啡、茶一起吞，會白吃，會加速代謝B群加速排出效果打折。從食物：各類食物。 綜合維他命 ...