維他命 什麼時候吃
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綜合維他命含有多種維生素與礦物質，一般會建議在白天任一餐的飯後食用效果較好。 目前我國衛生福利部也在網站上提供「國人膳食營養素參考攝取量」表，讓民眾可依據性別、 ...
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- 5服用維他命最好的時間 - 康健雜誌
1.綜合維他命和維他命E，最好和正餐一起吃。維他命A、D、E、K，必須溶解於飯菜中的油脂，身體才能吸收。 · 2.維他命C分兩次吃，早餐時吃一半，晚餐時再吃 ...
