練腹肌隔天肚子痛

腹肌酸痛还能继续练吗-专家回答 · 李政. 主治医师. 南京鼓楼医院. 三甲全国第38. [医师解答]出现了腹部肌肉酸痛的症状,考虑为活动量比较大或者是活动的时间比较长, ...

請問練腹肌覺得很痛還要繼續練嗎? 閒聊. 2015年1月26日19:40. 如題最近看西斯版有感而發想要讓肥肚肚變成六塊G 雖然以前都有在練可是都不持久QAQ 這幾天參考了 ...

腰痠背痛☀健身☀想鍛鍊猛男般的六塊腹肌，結果害自己便秘 。如果認真做肌肉運動仍有便秘、腹瀉、腸胃問題的話，就應該懷疑是腹直肌緊繃所致。

有小伙伴留言说：虐腹后肚皮疼，休息一天了还疼，继续锻炼还是等不疼再练？ 相信只要是健身锻炼的人，都会在锻炼后体会到肌肉酸疼。肌肉酸痛可以说算肌肉 ...