練腹肌隔天肚子痛

3.卷腹：卷腹運動也是一項非常好的練腹肌的健身運動，但做的情況下還記得要儘可能將手放到胸口，切勿不必放到頭後邊，以防損害頸椎骨。 相關焦點. 想瘦 ...

請問練腹肌覺得很痛還要繼續練嗎? 閒聊. 2015年1月26日19:40. 如題最近看西斯版有感而發想要讓肥肚肚變成六塊G 雖然以前都有在練可是都不持久QAQ 這幾天參考了 ...

腹肌酸痛还能继续练吗-专家回答 · 李政. 主治医师. 南京鼓楼医院. 三甲全国第38. [医师解答]出现了腹部肌肉酸痛的症状,考虑为活动量比较大或者是活动的时间比较长, ...