睡眠不足對身體的影響
po文清單文章推薦指數: 80 %
關於「睡眠不足對身體的影響」標籤,搜尋引擎有相關的訊息討論:
延伸文章資訊
- 1睡眠不足有多糟?失智、肥胖…4大疾病容易找上門 - 康健
- 2睡眠不足,竟是親密關係殺手? - 康健雜誌
美國疾病管制與預防中心指出,睡眠不足會導致許多健康風險:糖尿病、肥胖、心臟病、抑鬱,就算是平常的小感冒,也與睡眠不足有關。 溫特說,身體不健康也 ...
- 3總是睡眠不足嗎?挪威研究:小心情緒扁平化 - 健康遠見
而第二項測試中,即使睡眠不足,消極情緒的辨識和正常睡眠後的反應並無差異,但積極情緒的辨識就退步許多,第三天的分數下降幅度甚至更大。整體而言,當 ...
- 4健康網》睡太少導致心情差? 研究:睡眠不足易使人產生負面 ...
〔健康頻道/綜合報導〕對許多人來說,缺乏睡眠可能會導致隔天上班、學習表現不佳,同時也會使人感到煩躁和沮喪;近期便有義大利研究證實,睡眠不足可能會 ...
- 5比你想得還要糟!睡不飽的15種嚴重後果 - 天下雜誌
此外,根據基爾戈爾的研究發現,睡眠不足的受試者,無法準確辨認快樂和悲傷的面孔,卻能辨別與「生存」有關的情緒,例如恐懼,憤怒或厭惡。這就是為什麼當 ...