營養評估方法

對健康成人而言，一天至少需要要攝取2000~2500c.c的水，大約是8到10杯的量，可以用體重來換算所需的飲水量(體重x 30)，例如：60公斤的成人，每日建議飲水量為60 x 30 = ...

養和醫院老人科專科黎嘉慧醫生表示，成人一般每天要喝8杯水，即兩公升，但由於長者的腎功能較弱，循環機能亦較差，過多水分會無法處理，並引發水腫，因此 ...

一般建議一天喝水量要2000cc，老人需要那麼多嗎？楊雅婷說，每日建議的水分攝取量，包含了飲品、湯品所含的水量，老人不愛喝白開水，可在 ...

隨著年齡增長，老年女性及男性身體水分比率分別降至46%及54%，因此老年人水分調節的緩衝變得較差。 水可以運送營養，排除廢物，調節體溫，以及作為生物反應的媒介，是維持 ...

素食者的老人期營養篇，提出「平時多活動、能吃最. 幸福」原則。老年期須注意到均衡飲食，食物多樣性；三. 餐正常，餐餐規律；每天攝取6-8 杯水，隨時補充水分是.