朋友 聆聽

我相信原因有許多可能，也不一定當覺察自己為何如此後就願意嘗試改變，但不管你是否還願意當個情緒垃圾筒，最重要的是，請你在傾聽別人之時，也別忽略了 ...

2、他的情緒可能也會把你捲進去，然後你也會產生自我批評或者是罪惡感等等的情緒糾結在一起。 3、然後你可能真的就表現不好了，談話完之後反而會覺得：「為什麼都幫不上忙 ...

既然如此，又為什麼會出現情緒垃圾桶一詞？這是因為人們無力承受當下痛苦的情緒，只想盡快甩開，於是出現了情緒垃圾。而承受情緒垃圾的人， ...

所以，當身心出現警訊或周遭家人反彈時，已不適合再當垃圾桶，自己得先覺察這些現象。 拒當垃圾掩埋場. 傾倒垃圾的人也有很多種，有些人會有所節制，懂得 ...

遇到常把你當情緒垃圾桶的人，總不能老是「鄉愿」幫對方解決問題。必須要劃好彼此的界限，保持更好的距離感，才能真正幫助到別人。