如何 早 睡 PTT
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延伸文章資訊
- 1[閒聊] 早睡對減肥真的有幫助嗎?
14F推tomx: 有,但重點是睡飽 04/14 00:39 ... 17F→noomlluf72: 我看一個朋友很晚睡,但持續都有去萵苣運動和吃健康餐 04/14 00:54.
- 2幾點算熬夜ptt的八卦
cytotoxicT: 睡、有睡飽就不算 223.137.119.37 12/03 09:40 ... 提供幾點睡覺算熬夜相關PTT/Dcard文章,想要了解更多晚睡但有睡飽、几点睡才算熬夜?
- 3晚睡早起PTT、11點睡覺PTT在PTT/mobile01評價與討論
在晚睡早起PTT這個討論中,有超過5篇Ptt貼文,作者bellmoon也提到目前是全職考生可能時間壓力太大導致晚上睡不好,翻來覆去都到凌晨3點、4點才睡本來希望早睡早起 ...
- 4[討論] 就算晚睡能睡滿8h就行嗎- 看板WomenTalk
朋友是晚睡人在家soho 他說我雖然晚睡但每天都是睡足8-9h (Ex:3點睡隔天11-12點才起來) 有睡足時間就好隔天ㄧ樣很有精神.
- 5[討論] 熬夜跟睡飽跟減肥的關係- 看板FITNESS - PTT網頁版
雖然小弟已經知道熬夜的話對於減肥是有反效果的但上面看到一篇新聞是說要減肥的話是要"睡飽"八小時所以想請問一下如果晚睡(凌晨2、3點睡) 但都有睡滿八~九小時那這樣 ...