二胎媽媽備孕注意事項大全，生二胎孕前準備什麼？

全面開放的二胎政策毋庸置疑是社會一大熱點，在政策還未開放的時候，就已經有不少爸媽不惜付出種種代價來換取第二個小生命的誕生。

而如今，二胎全面開放更是喜大普奔的好消息，許多人在享受愉悅的同時，也緊鑼密鼓地「籌備」起二胎來！但二胎不是想生就能生的，如何備孕二胎是許多父母關心的問題。

生二胎需要準備什麼 生二胎的六個孕前身體準備

1、要「二胎」的生育時間

如果前一個孩子是順產的話，半年左右身體就會恢復就可以要第二個孩子。

如果前一個是剖腹產的話，最好間隔三年左右，再要第二個孩子。

2、孕前做體檢，評估一下自身的健康狀況

可以去醫院向相關醫生說明來意，做相關的孕前檢查。

如果發現疾病，應儘快醫治，以免服用的藥物對日後懷孕產生不良影響。

3、長時期服用避孕藥

應在停藥後6個月再懷「二胎」。

如果長時間服用避孕藥或放置節育環取，需環後觀察3個月以上，無異常變化時才可受孕。

在這段時期，最好採用保險套避孕。

否則，因停服避孕藥或取環所致的非常排卵及子宮膜受損時懷孕，胎兒就不能正常發育。

4、開始有規律的運動

有規律的運動再懷孕，可促進女性體內激素的合理調配；確保受孕時，女性體內激素的平衡，與受精卵的順利著床，並促進胎兒的發育和加強寶寶身體的靈活程度，避免懷孕早期發生流產;還能明顯地減輕分娩時的難度和痛苦。

5、養成好的膳食習慣

懷孕三個月前要注意補充葉酸。

多吃一些新鮮的蔬菜和水果。

儘量應吃得雜一些，不要偏食，養成好的膳食習慣，能確保今後自己和寶寶都健康。

6、特殊情況要考慮

有兩次以上習慣性流產或早產者，應把受孕時間往後推移12個月以上；如果你吸菸的話，最好在戒掉菸酒3~6個月後再懷孕。

另外，有關生二胎，專家建議女性朋友在生後至少等六個月再懷孕，這樣子宮可以完全恢復到正常大小。

並且，如果你是破腹產的話，六個月也可以允許傷口完全癒合。

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一、生二胎要孕前檢查嗎

生二胎要孕前檢查。

不管是生第一胎還是生二胎，孕前檢查是很重要的。

有一些准媽媽認為，自己已經生育過一個寶寶，不管是身體上還是心理上覺得是可以生二胎，不需要進行孕前檢查。

實際上，生二胎也要進行孕前檢查。

不少二胎媽媽生育年齡比較大，胎兒出現問題的幾率也會增大，同時孕婦併發症會增多，因此，從優生優育和媽媽的安全而言，生二胎更應該重視。

生二胎要孕前檢查的作用有：

1、通過進行二胎孕前檢查，確定準媽媽是否能夠再次妊娠。

准媽媽在生育一胎後需要一段時間的恢復，通過二胎孕前檢查，確定準媽媽身體是否已經完全恢復，醫生會根據孕前檢查的情況判斷是否能夠再次進行妊娠，是否可以承受第二次懷孕的負荷，不會對孕媽媽身體健康有傷害。

2、通過進行二胎孕前檢查，避免患有不合適懷孕的疾病。

生二胎前的孕前檢查，可以了解女性在生完第一胎後身體是否染上其他不合適懷孕的疾病，為懷孕做好一切保障作用。

有一些准媽媽在生育第一胎後有糖尿病，在懷孕後很容易合併妊娠糖尿病，如果不能很好控制，可能會導致流產、早產，甚至出現巨大兒等。

二、女性二胎孕前檢查項目

進行二胎孕前檢查是為了確保夫妻雙方身體是適合生二胎，尤其是有不良生育史或者頭胎剖宮產的女性，在生二胎前進行孕前檢查尤其重要。

二胎孕前檢查項目包括以下13項：

1、全身體格檢查

進行全身檢查及生育能力評估，對身體的各個臟器如心臟、肝臟、腎臟等，進行全面系統的檢查，通過檢查心、肺、肝、腎功能是否適合懷孕。

2、血常規

了解血紅蛋白的高低，如果有貧血等血液體統疾病，應該先治療後懷孕。

另外也了解凝血情況，如發現有異常先治療再懷孕。

3、尿常規

十個月的孕期對於母親的腎臟系統是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。

如果腎臟存在疾患，後果會非常嚴重。

4、白帶常規

通過白帶常規篩查滴蟲、黴菌、支原體衣原體感染、陰道炎症，以及淋病、梅毒等性傳播疾病。

如果患有性傳播疾病，最好是先徹底治療，然後再懷孕。

5、大便常規

查蟲卵、潛血試驗，檢查糞便中有無紅細胞、白細胞，排除腸炎、痔瘡、息肉等病變。

6、婦科內分泌

通過檢測血清中黃體生成素、促卵泡激素、催乳素、雌二醇、孕酮、睪酮等六項指標，來準確了解女性內分泌情況。

7、ABO溶血檢查

包括血型和ABO溶血滴度。

(檢查對象為：女性血型為O型，丈夫為A型、B型，或者有不明原因的流產史。

)避免嬰兒發生溶血症。

8、口腔檢查

如果牙齒沒有牙疾問題，只需要做好潔牙工作即可。

但是如果准媽媽的牙齒出現損壞嚴重的，到了孕期牙齒痛起來需要用藥或者拔牙，對胎兒影響很大，所以如果有牙疾應該及早進行治療。

9、染色體檢查

檢查遺傳性疾病。

有遺傳病家族史的育齡夫婦檢查染色體是否異常，及早發現克氏征、特納氏綜合症等遺傳疾病、不育症。

10、糖尿病檢測

包括空腹血糖檢測和葡萄糖耐量實驗。

原患有糖尿病的女性，必須先請醫生檢查評估後再決定是否懷孕。

11、B肝病毒抗原抗體檢測

B肝病毒能通過胎盤引起宮內感染或通過產道干擾，導致胎兒出生後成為B肝病毒攜帶者，因此準備生二胎的准媽媽要進行該檢測。

12、性病檢測

如果懷疑自身或者丈夫有性病或者曾患性病，如梅毒、愛滋病等，都應該進行性病檢測，如果檢測結果有異常，應及時治療。

13、TORCH檢測

TORCH檢測包括弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒和單純皰疹病毒的檢測。

三、男性二胎孕前檢查項目

男性二胎孕前檢查項目主要包括精液檢查、泌尿生殖系統檢查、傳染病和性病篩查、染色體和血型檢查等，通過在備孕二胎前進行檢查，確保胎兒健康發育，使備孕二胎的過程更順利。

男性二胎孕前檢查項目具體為：

1、精液檢查：

精液檢查主要是為了查看男性精液的質量。

一般通過精液的顏色、液化情況、活力情況、畸形率、濃度等方面確定精子質量，還可獲知精子活力、是否少精或弱精、畸形率、死亡率等，判斷男性是否患有攝護腺炎等。

2、泌尿生殖系統檢查：

查看是否有生殖道感染、生殖器官疾病等，男性生殖道感染常引起睪丸炎、附睪炎、攝護腺炎、精囊炎、尿道炎等。

3、傳染病和性病篩查：

如果長時間未做過體檢，或曾有過傳染病既往病史的男性，應該進行肝病、肺結核、梅毒、愛滋病等篩查，以防對胎兒帶來傷害。

4、染色體和血型檢查：

如果家族有遺傳病史或者妻子為O型血等情況，需要進行染色體檢查和血型檢查等。

二胎備孕有哪些注意事項？二胎備孕需要注意什麼？

二胎備孕有哪些注意事項

不要以為懷二胎只是媽媽一個人的事，爸爸就不用做任何準備了。

對於男性來說，在準備和妻子備戰「第二胎」之前，必須把自己的身體調整到最佳狀態，不然就會影響到懷二胎的進度哦。

1、遠離肥胖

很多男性在結婚之後就會疏於鍛鍊，脂肪不斷堆積，體重也就噌噌上漲。

男性肥胖會阻擋成功備孕「二胎」的去路，肥胖的體內會存在很多有害物質，有些致癌物質也能在脂肪中找到。

而且，肥胖的男性普遍比較怕熱，對睪丸也是一種嚴重的威脅。

這樣不健康的身體條件，是無法產生健康精子的。

成功受孕率就會有所降低。

所以准爸們應該選擇1~2種運動方式，堅持鍛鍊。

不僅能增強心臟功能，使心肌更厚實，肌肉纖維更豐滿，還能促使心臟收縮更有力，提高血管功能，改善微循環功能。

身體槓槓的，二胎才能槓槓的！

2、保證飲食均衡

也許你以為只有女性才會有偏食的現象，其實有不少男性也是如此。

精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。

如果長期處在偏食挑食的狀態中，男性的體內缺少這些營養物質，自然就嚴重影響到精子的質量和數量。

所以，在平時的生活中，男性應該保證自身的飲食營養均衡，儘可能攝入多種營養元素。

可以多吃含有豐富蛋白質的食物，例如：深海魚蝦、牡蠣、大豆、瘦肉、雞蛋等。

海產品被污染的程度相對要低，其中的DHA、EHA等都是促進大腦發育和增強體質的重要元素，這些營養都對備孕爸爸有著極大的好處。

二胎備孕什麼時候最合適

二胎不是說生就生，在備孕之前，選擇一個合適的時間尤為重要。

什麼時候可以開始將二胎提上日程？這首先是必須在身體和經濟允許的情況下進行，至於說具體時間，那就要考慮兩次分娩的間隔時間。

生二胎的前提，必須是子宮已經得到很好的恢復，保證身體完全調整好才可以。

如果第一胎是順產的話，那麼，恢復期相對較短，一般只要經過1年，產後女性的生理功能基本恢復，經過檢查之後，輸卵管、子宮等生殖系統情況正常，就可以考慮懷第二胎。

而第一胎是剖腹產的媽媽，只要在第一次剖宮產過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織的，醫生一般都會建議避孕兩年以上，當子宮恢復得差不多了，再懷第二胎。

因為過早懷孕，就使得剖宮產後子宮瘢痕處拉力過大，有裂開的潛在危險，容易造成大出血。

古人說得好，欲速則不達，這用在二胎備孕上也是極其貼切的！特別是生二胎的媽咪們都年齡會稍微大一些，更加要注意準備充分，萬萬不能著急！

二胎備孕期間吃什麼好

准媽媽看這裡！

補葉酸這個不用說了，生出優質B，全靠葉酸來幫忙！含葉酸較多的食物有動物肝臟、腎臟、蛋類、魚類等，還有芹菜、菠菜、生菜、蘆筍、油菜、小白菜等，水果類則有梨、柑橘、香蕉、檸檬、草莓、橙子等，堅果也是富含葉酸的食物。

准爸爸看這裡！

准爸注意啦！要讓精子更有活力，可以多吃富含鋅的食物，可以增強精子的活動能力，鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等也是補鋅食物。

蛋白質和礦物質、維生素都是需要在備孕期間加強補充的，這類食物有牛奶、雞蛋、肉類、豆類和動物內臟等，另外新鮮的水果蔬菜一定要多吃，可以幫助補充維生素。

以下的食物，在備戰2胎時可要Say NO哦！我們來了解一下！

1、醃製食物。

醃製的食物中含有較多的亞硝酸鹽，不僅損害身體，還對孕婦不利，可能會導致流產、早產等情況，所以在備孕期儘量不要吃。

2、燒烤。

燒烤會減少蛋白質的利用率，影響胺基酸攝入，這些都是備孕階段十分需要的營養物質，所以要忌嘴。

3、高糖食物。

大量的糖分會增加孕婦糖尿病的幾率，懷孕後就知道它的嚴重性了。

4、辛辣食物。

辛辣的食物會產生胃部不適，影響備孕期身體素質。

5、咖啡。

一天一杯以上的咖啡是可能會降低懷孕幾率的。

孕婦安全知識手冊

二胎備孕常見的問題

二胎早產可能性大？

Q：聽說懷第二胎早產的可能性會比較大，請問醫生這個說法有科學根據嗎？如果是真的，二胎早產的可能性有多大？媽媽要如何預防二胎早產？

A：懷第二胎早產的可能性會有所增大，在日常生活中，孕婦多注意休息，不要太過勞累，孕晚期不要進行性生活等都可以預防胎兒早產。

一胎剖腹產，二胎仍要剖腹產？

Q：現在政策允許了，我和老公都想生第二胎。

我第一胎是去年11月份剖腹產側切，這次想要順產。

有朋友跟我說「一次剖腹產，以後的生產都要剖腹產」，您是怎麼看待這種說法的呢？我現在懷孕，到時順產的話會不會讓傷口裂開呢？還是繼續選擇剖腹產會比較好？

A：在醫學界是有這樣的說法，關於這個觀點，主要是考慮剖腹產的原因，可以分開兩個方面去看：第一種情況，如果第一次剖腹產是因為自身不可改變的原因所致，那麼以後生產都要剖腹產，比如骨盤小這個原因，生完第一胎後骨盤並不會變大，所以以後生產都是要剖腹產，這是沒有商量的餘地的。

第二種情況，如果孕婦原本是可以自己生產的，但在生第一胎的時候，由於一些可變的原因，比如孕婦本人怕痛、胎兒有窒息的風險、胎位不正等情況導致剖腹產的，在第二胎生產的時候不一定需要剖腹產，因為在第二胎分娩的時候，不一定會遇到這些導致剖腹產的原因。

所以第二胎是否需要剖腹產，需要衡量孕婦子宮破裂的風險是否高，如果子宮破裂的風險高，醫生會建議繼續剖腹產，如果子宮破裂的風險不太高，而孕婦本人願意去嘗試順產，可以在嚴密的監測下自然分娩。

但是這種情況需要提高警惕，遵守的原則是「知情同意」。

一胎生了個健康寶寶，二胎不用檢查？

Q：我生第一胎的時候已經和老公做過孕前檢查了，現在準備生二胎，還需要做孕前檢查嗎？

A：需要進行孕期檢查，隨著年齡增加，身體狀況會發生變化，孕前檢查和生第一胎是一樣的，心臟、肝腎功能、血糖等都進行檢查，檢查一下是否存在一些不適合懷孕的疾病。

哺乳期再孕，是否影響哺乳？

A：我的第一個孩子是順產，現在還在哺乳期。

可是老婆又懷上了，請問，是不是要斷了母乳呢？

Q：懷孕的時候要斷母乳，因為懷孕後人體的激素水平是會發生改變，母乳中也會帶有這些激素，不適合再餵養寶寶。

女人生二胎的最佳年齡是多大 女人最佳生育年齡

生二胎的最佳年齡

生二胎的最佳年齡是幾歲？根據女人最佳生育年齡為24-29歲，因此生二胎的最佳年齡也應該在這個年齡範圍內，而35歲已經屬於高齡產婦，如果媽媽想要備孕二胎，最好不要超過35歲生二胎，對寶寶健康以及自身身體恢復也會帶來一定影響的。

現在計劃生育政策已開放，很多人會考慮生二胎。

當然，如果考慮要生二胎，尤其要考慮到自己的身體情況，儘可能在生二胎的最佳年齡里實現生二胎。

當然，生二胎也要考慮和一胎的時間間隔。

如果第一胎是順產，那麼生二胎要間隔1年;如果第一胎選擇的是剖腹產，那麼生二胎要間隔2年。

女人最佳生育年齡

女人最佳生育年齡是什麼時候？國內外醫學家認為，女人最佳生育年齡為24-29歲，這是從女性的生理特點、母嬰健康、優生優育等多方面因素來考慮的。

這個時期女子的生殖器官、骨胳及高級神經系統已完全發育成熟，生殖功能處於最旺盛時期，卵子的質量較高，懷孕後胎兒的生長發育良好，流產、早產、畸形兒和痴呆兒的發生率都比較低，生下的孩子大多聰明健康。

這個時期女性的軟產道伸展性好，子宮收縮力強，難產機會少，故危險性也小。

懷孕時超過35歲以上的婦女稱為高齡產婦。

高齡產婦卵巢機能漸漸退化，卵子發生異常的可能性增加，因而使先天性畸形和痴呆兒的發生率增多。

而且在懷孕時候產生的一些內科併發症，也會比年輕的產婦要多。

此外高齡產婦也比較容易產生早產、胎盤早期剝離等的現象，懷孕時會發生的問題也會比一般人多。

因此，如果要考慮生育寶寶，最好的年齡是在24-29歲之間，即使可能因為工作或者其他原因耽誤了最佳生育年齡，那麼儘可能不要超過35歲生育。

生二胎的最佳間隔時間 順產後多久可以生二胎

生二胎的最佳間隔時間

1、從身體角度看：

（1）如果第一胎是順產的話，生第二胎沒有嚴格的時間限制，一般一年後較好。

如果媽媽第一胎是正常順產，並在給寶寶哺乳，那麼最好是寶寶斷奶後再進行懷孕，這樣，身體恢復得更好，才有利於懷孕後的二胎寶寶生長發育。

如果媽媽順產後沒有給寶寶哺乳，一般半年左右就可以進行第二次懷孕， 產後切忌過早懷孕，不然身體不利於胎兒生長發育。

但是建議最好是在一年後再生二胎。

（2）如果第一胎是剖腹產的話，生第二胎一定要間隔兩年，否則容易引起子宮破裂導致生育危險。

因為剖宮產後宮壁的刀口在短期癒合不佳，過早的懷孕，由於胎兒的發育使子宮不斷增大，子宮壁變薄，尤其是手術切口處，使結締組織缺乏彈力，新鮮的瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破，而造成腹腔大出血甚至威脅生命，因此再次妊娠最好是在手術後2年較為安全。

2、從護理寶寶的角度看：

如果媽媽們年齡並不是非常大的話，醫生建議在生完第一胎後間隔三年時間在生二胎是最好的。

因為這個時候一胎孩子已經開始上幼兒園了，自己身體已經恢復正常了，二個孩子之間有三年的間隔，大孩可以照顧一孩，因此照顧兩個孩子不會太累。

3、從取環手術對健康影響看：

對於一胎後已經上環的媽媽，醫生建議在月經徹底乾淨後三到七天內進行取環，取環後2周內禁止同房，以免感染。

生二胎一般最好是等到半年至一年為好。

如果是急切需要懷孕時，要等待一段時間（2-3次正常月經周期）再受孕，以便給予子宮內膜一個恢復時間，利於優生。

順產後多久可以生二胎

順產後多久可以生二胎？一般順產後1年生二胎比較好，這樣也不影響身體的恢復。

順產對身體的傷害相對較小，如果沒有側切，子宮沒有傷口，理論上是只要來了月經就可以懷孕了。

但是從身體恢復來考慮，建議不要過快生二胎，因為身體和子宮都需要一個休息和恢復的過程，再加上一胎寶寶還需要人照顧，包括哺乳、日常護理等。

如果媽媽順產後給一胎寶寶哺乳，那麼最好要選擇在寶寶斷奶後才考慮懷孕，這樣也利於身體更好地恢復，也有助於二胎寶寶能更好地生長發育。

如果媽媽順產後沒有給一胎寶寶哺乳，那麼建議要在半年左右才考慮第二次懷孕，產後如果過早懷孕，容易影響身體恢復，也影響胎兒生長發育。

不過，順產後多久可以生二胎最好選擇一年後，建議注意飲食營養，多休息，打算懷孕的話注意排卵期同房試試。

剖腹產多久可以生二胎

剖腹產多久可以生二胎？剖腹產後的媽媽最好在2年後才考慮生二胎，讓子宮有一個恢復的過程。

在生二胎之前，必須要先進行一次全面的孕前檢查。

經過剖腹產後，女性子宮切口在短時間內是難以癒合「牢固」的，剖腹產手術切口的癒合包括纖維疤痕修復、疤痕成熟到疤痕機化三個階段，需要一段時間才能夠癒合。

子宮切口疤痕的成熟從術後3月開始至術後6月完成，疤痕機化需要更長時間。

術後2-3年，子宮疤痕肌肉化的程度達最佳狀態。

所以，對於剖腹產的媽媽，如果計劃生二胎的，最好相隔兩年以上，期間一定要做好避孕措施。

二胎男性備孕注意事項 男性要做到這4件事

一、二胎備孕，備孕爸爸要做到4件事

1、要鍛鍊身體

不論父親還是母親，身體各項功能正常是孕育一個包包的前提。

而想要一個強健的體魄，就必須堅持體育鍛鍊，強身壯體，增強免疫力，還能在運動中放鬆疲憊和焦慮的心情。

孕前鍛鍊的時間每天不應少於15～30分鐘，一般最好在清晨進行運動。

推薦鍛鍊的項目：慢跑、散步、健美操、打拳、登山、郊遊等活動。

不建議長時間進行騎車活動。

2、要早睡早起

所謂的「日出而作，日落而息」是最自然的生活狀態。

如今的都市人群中，能夠做到的也是寥寥無幾。

因此，在孕前就將作息時間調整使之符合自然的生活規律，有利於身體達到最佳的狀態。

建議計劃懷孕的准爸媽們每天晚上10點鐘左右就準備上床，堅持下去即可建立起身體生物鐘的正常節律。

3、要保持心情舒暢

別以為，只有準媽媽會患上「抑鬱症」，其實情緒因素對男性性功能影響同樣是非常顯著的。

對於那些時常憂鬱、煩惱、或脾氣暴躁的男性來說，往往會造成大腦皮質功能紊亂，內分泌功能、睪丸生精功能以及性功能不穩定，影響精子的產生和質量。

臨床上對男性抑鬱者進行干預後調查發現，其受孕能力由29.9%提高到45.5%。

因此，准爸爸如果想順利懷上寶寶，一定要保持良好的情緒，笑對生活，懂得將壓力化為動力。

4、要均衡飲食

愛偏食的爸爸，其精子多半也是不健康的。

精子的生成需要優質蛋白質、鈣、鋅等礦物質和微量元素、精氨酸、多種維生素等。

因此，准爸爸在備孕期間要多吃一些鋅含量高的食物，因為鋅直接參與精子的生成與活動。

如多吃牡蠣、牛肉、小米、花生、豆類、蘿蔔等，尤其是各類海鮮，不僅含鋅量高，還能增加男性性功能呢。

二、備孕二胎，備孕爸爸謹記「四不要」

1、不要吸菸，孕前3-6月戒菸

吸菸對於人類的危害，我們所有人都知道。

對於備孕的男性來說，這種危害更是致命的。

因為煙霧中的尼古丁、一氧化碳、鎘、鉛等有毒物質，易損傷睪丸中的生精細胞，造成男性精子減少，精子活力下降。

研究發現，男性若是每天吸菸高於20支，那麼其精子成活率均低於50%，而且男子每天吸菸的數量與胎兒產前的死亡率和先天畸形兒的出生率成正比。

由於精子的存活時間長達2個月，所以，准爸爸至少需要提前3個月開始戒酒。

2、不要濫用藥物

目前，臨床上已經證明，不少化學藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等均會影響精子的生存能力和使畸形精子的數目大量增加。

因此，准爸爸如果已經進入備孕狀態，就一定要謹慎藥物，儘量通過專科醫生進行就診，以免精子受到影響。

另一方面，常常被准爸爸們忽略的是自己再日常生活中使用了含雌激素的護膚脂。

有些小夫妻在潔面用品、護膚用品上沒有分開使用，導致男性在使用女性護膚品之後體內雌激素增加。

3、不要飲酒

根據多年來的研究發現，准爸爸在酒後「製造」出來的小寶寶，往往致畸率會更高。

這是因為當男性體內酒精過度的時候，可使精子發生形態和活動度的改變，甚至會殺死精子，從而影響受孕和胚胎髮育，造成寶寶使先天智力低下。

而針對那些有酗酒習慣的男性調查後發現，此類人群的精子密度會降低56.6%，而酒精也會使男子的睪丸酮合成減少，出現精子生成障礙。

4、不要長期久坐、坐浴、桑拿或穿緊身褲

近年來，IT男慢慢成為無法順利受孕的一個群體。

有了一孩後，許多男性朋友又緊張地進入到工作狀態。

要知道，長時間呆坐在電腦前面，會影響睪丸的散熱功能與血液循環，使睪丸局部溫度增加，從而影響精子的生成。

另外，男性也不宜長時間坐浴或者桑拿，特別提出，不穿或者少穿緊身褲，以免高溫造成精子密度下降。

生男生女早知道 如何判斷生男孩還是生女孩

生男生女自古以來都是敏感的話題。

許多夫婦都很關注未來寶寶的性別問題，有的想要個聰明的兒子，有的想要個漂亮的千金，常常有人提出這樣的問題，生男生女有沒有訣竅？其實就現代而言，生男生女都一樣，手心手背都是肉。

一、生男生女的訣竅

（1）生男生女的方法

1.飲食調節。

生男孩吃什麼？生女孩吃什麼？女性的陰道一般呈酸性，若在高潮時分泌鹼性物質，則較適合Y精子生存，想生男孩者必須注意；想生女孩子則應維持體內的酸性環境，飲食控制是將食物分為酸性、鹼性和中性，男性多吃酸性食物，女性吃鹼性食物，可以幫助生男孩；而男性多吃鹼性食物，女性多吃酸性食物，則對生女孩較有利。

酸性食物：泥鰍、火腿、牛肉、豬肉、雞肉、魚類(海鯽魚、鮪魚、鯧、鮭、薩門魚、鯖、鰹、鯧魚等)木魚、卵白、酸的果類(蕃茄、橘子、草莓、葡萄、蘋果、菠蘿等)。

鹼性食物：青菜、水果、牛奶、麵粉製品、茶、海帶、海藻、碘、鈣、維生素D。

2.找准做愛時機。

受精卵結合前一個月的環境溫度，也就是男生與女生在性行為發生前的一個月所處環境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素。

高溫環境容易創造男寶寶，低溫環境容易創造女寶寶。

高溫會影響精子的X染色體，讓女寶寶不容易出生；低溫會影響精子的Y染色體，讓男寶寶不容易出生。

因此，想生男孩，最好在夏天受孕，想生女孩，則儘量在冬天受孕。

3.改變酸鹼。

分別帶有X、Y染色體的精子在酸鹼值不同的環境裡，遊動的速度不相同：帶有Y染色體的精子在鹼性環境中活力較強，而帶有X染色體的精子在酸性環境裡較為活躍。

所以，如果夫妻倆希望生女孩，可用少量而乾淨的溫開水稀釋醋酸之後，沖洗婦女陰道，讓陰道呈酸性。

反之則生男孩。

4.製造高潮。

正常女性的陰道通常呈現強酸性，第一次高潮後，會轉變為酸性，第二次高潮後，會變化成弱酸性。

而精液呈鹼性，在女性達到高潮時，會增強陰道的鹼性，比較適合帶有Y染色體精子生長，所以想生男孩的人應該儘量創造高潮，增加讓陰道鹼性變強的機會。

5.受孕時的情緒。

如果你受孕時心情很放鬆，你就會生女孩。

如果你情緒緊張激動，那麼多半就會生男孩。

6.同房姿勢和頻率。

想生男孩，可以採取站姿或後入式姿勢，同房後安靜地平躺一會兒，如果想生女孩，不妨試試傳教士體位或女上式同房姿勢。

另外，同房頻繁據說可以提高生女孩的幾率。

7.生育年齡。

男性的精子數會隨著年齡的增加而減少，所以年齡大的男士生女孩的機率特別高，這是已被證明的事實。

同樣地，女性的年齡越大，由於老化作用的影響，會使子宮內的鹼性分泌物逐年降低，生女孩的機會也大幅提高。

所以，年紀較大的夫妻生女兒的機率比年輕夫妻高，這是不爭的事實。

（2）生男生女各種說

1.溫度說：為了找出人類寶寶的性別與環境溫度的關係，德國研究人員則是針對1946-1995年間的出生記錄進行追蹤，並且對過去的研究早就發現，小老鼠和小蝙蝠的性別、出生時間、與環境溫度有相當密切的關連性。

為了找出人類寶寶的性別與環境溫度的關係，德國研究人員則是針對1946-1995年間的出生記錄進行追蹤，並且對照當地的溫度變化。

結果發現，當地的四月到六月是男寶寶出生最多的月份，十月則是男寶寶出生最少的月份。

進一步的分析顯示，受精卵結合前一個月的環境溫度，也就是男生與女生在性行為發生前的一個月所處環境的溫度，是影響寶寶性別的重要因素。

高溫環境容易創造男寶寶，低溫環境容易創造女寶寶。

2.季節說：科學家認為，一年當中最易受孕的時間是每天太陽照射12小時、一天的氣溫保持在10—22攝氏度的日子。

這樣的氣候，有助於刺激排卵或產生大量的精子。

而當氣溫超過25攝氏度時，會抑制受孕。

以美國為例，春季三四月份和秋季十、十一月份最宜受孕。

專家白解釋，雖然夏天人類的性生活更多一些，但婦女懷孕的可能性卻比冬天小。

一方面，夏天男性的精子數量有所減少；另一方面，婦女的卵子在冬天更容易受精。

同時，在12月和1月懷孕的婦女，生育雙胞胎和三胞胎的機率最高。

3.酸鹼度說：民間流傳著男性的X精子更耐酸，而鹼性環境更利於Y精子的說法。

因此，有些很想生兒子的人，想盡辦法來創造一些「利於」Y精子的環境，增加Y精子受精的幾率。

事實上，女性生殖道內的酸鹼度如果發生顯著變化，往往意味著存在炎症或者病徵。

例如，陰道內的菌群失調導致pH值變大（變鹼），分泌酸的有益乳酸菌生長受抑制，而致病或有害菌（細菌、真菌等）生長旺盛，從而患上陰道炎；又比如某些輸卵管堵塞的病人，其輸卵管積液的pH值為8.6－8.7，鹼性大大高於正常水平。

由此可見，正常情況下人體體內的酸鹼度是相當恆定的，生男生女在人類生育性別的分配比例上非常合理，基本上人數相等。

有人僅憑味道來確定食物是酸性還是鹼性，這本身就是一種錯誤認識。

4.環境說：據當地媒體報導，巴西聖保羅大學和奧斯瓦爾多？克魯斯基金會共同推動的一項研究表明，大氣污染、燃燒甘蔗產生的煙霧及農業生產中使用的有毒物質可影響生男生女，或致男嬰出生數量減少。

至少有兩項聖保羅大學的研究顯示，大氣中懸浮顆粒的數量越多，該地區出生的男嬰就越少。

巴西環境衛生技術研究院在聖保羅所設的15個監測站的平均污染值水平，與聖保羅檔案記載的嬰兒出生數量之間的關係也顯示了這一點。

研究小組的另一成員、泌尿科專家豪爾赫?哈拉克指出，攜帶Y染色體的精子對大氣中的化學物質非常敏感，其死亡率也高。

實驗證明，被置於污染環境下的老鼠產生的精液數量較少，污染對精液的數量和質量均有影響。

5.性愛技巧說：同房的時間：禁慾(約5天的時間)到排卵日前才能行房，之前仍可以有正常的性生活，因為排卵時期子宮頸呈鹼性，有利Y精子生存。

陰道酸鹼度調節：同房時儘量接近排卵期，因為這段時間女性的分泌物呈鹼性，可以幫助Y精子活動；或者排卵日前三天開始用蘇打水沖洗陰道，增強陰道的鹼性環境。

同房的姿勢：據說同房時要使女方達到高潮，較可能生男孩，因為女性高潮時，子宮頸分泌的鹼性分泌物較多，適合Y精子活動，所以事前男方應多愛撫女方。

此外，應採用插入較深的結合姿勢，因為Y精子在陰道內側較不活潑，若讓Y精子較接近子宮頸處射精，則能：①減少精子突破重圍的路程；②插入較深，女性較易出現性高潮。

可嘗試的姿勢：正常體位、彎曲體位、後背體位、前座體位。

二、解讀生男生女特徵

肚子大了，無論親戚同事朋友還是同學，問的機率最高的莫過於寶寶的性別，可隔著一層肚皮，咱們做父母的怎能猜到小東西的性別呢？民間辨別嬰兒性別的法子可多了，下面為您解開其中的真相。

（1）胎兒心率低於140次/分是男孩；高於140次/分則是女孩。

事實真相：女孩心率比男孩高，這只是在剛出生時是對的，胎兒的心率就男孩和女孩之間沒有任何差別。

心率的快慢只是隨胎齡的不同而變化。

在約孕5周時，胎兒的心率與媽媽的心率接近，即80-85次/分。

然後到孕9周這段時間內心率逐漸加快至170-200次/分。

而後到孕中期這段時間內又逐漸放慢至120-160次/分。

（2）乳頭髮黑是男孩

事實真相：乳頭顏色受到體內激素的影響，孕期體內黃體酮和刺激黑色素細胞的激素水平的增加，導致體表面某些原本發黑的部位更黑，當生完孩子後就會很快恢復，這種現象與胎兒性別毫無關係。

（3）孕婦下懷是男孩，上懷是女孩

事實真相：如果孕婦是上懷，那可能是第一次懷孕或孕婦的體形好。

當孕婦懷過一次孕以後，腹部肌肉鬆弛，再次懷胎時自然也就「下垂」了。

（4）孕婦做夢影示寶寶的性別

事實真相：很多人說，夢見龍、虎、蛇、烏龜、栗等表明是男孩；夢見紅辣椒、水果、花草、蝴蝶等說明是女孩子。

其實，所謂「日有所思，夜有所夢」，胎夢也不會例外。

至於肚中懷的男寶寶還是女寶寶和夢境是沒有任何關係的。

有的人認為夢見龍，預示將來出生的兒子能夠成為大人物；夢見蝴蝶，表示生女兒。

這是沒有科學道理的。

這只是你的「意識」在作怪。

（5）吃酸吃鹼與生男生女的關係

事實真相：有人僅憑味道來確定食物是酸性還是鹼性，這本身就是一種錯誤認識。

需要強調的是，人體出現酸鹼不平衡的狀態，通常是患病所致。

（6）早上害喜生女孩

事實真相針對5900 位因為懷孕初期嚴重害喜而入院的孕婦進行調查，結果發現，這些孕婦生下女寶寶的比例是56%、男寶寶是44%。

但是在懷孕中後期嚴重害喜的孕婦來說，其寶寶的性別比例又與正常分配比例相似。

（7）神醫開生男生女的秘方

事實真相：生男生女是染色體決定的，孕婦一懷孕，胎兒的性別就決定了，哪是可以隨意改變的？這完全有違科學。

（8）酸兒辣女

事實真相：「酸兒辣女」的說法是沒有科學根據的。

從醫學上說，生男生女主要是由染色體決定的，母體中的卵子都是帶X染色體的，而精子中是含有X或Y的染色體，如果進入卵子的精子是帶X染色體的，就是女孩；如果進入卵子的精子是帶Y染色體的，就是男孩。

所以說生男還是生女其實是由父親決定的。

從一定意義上說，生男生女跟受精卵的受孕環境有關係，也就說跟輸卵管周圍的環境有關係。

（9）孕婦腹部突出過大是女孩，腹部不太突出或下腹部突出為男孩

事實真相：如果孕婦上身短，胎兒發育的空間只能向外延伸，所以腹部會顯得很大。

反之，孕婦上身長，可為胎兒發育提供足夠的空間，腹部就無須向外突出。

（10）肚皮圓是女孩，肚皮尖、低是男孩子

事實真相：這是民間廣為流傳的說法。

肚皮是圓是尖，與孕媽咪本身的身體條件有著很大的關係，與胎兒的性別是沒有關係的。

每個人的體形不同，脂肪多少有差異，骨盆形態也會不同。

相對來說比較胖的人在懷孕時，肚皮就會看起來比較圓，相反，如果較瘦小的媽咪，肚皮就會呈尖狀。

骨盆寬大，胎頭入盆肚子就較低；骨盆入口小，胎頭高浮，肚子就會高。

（11）胎動左邊是男孩，右邊是女孩

事實真相：「男左女右」適用於很多場合，是習慣問題，但是不適合胎動。

胎動位置的改變可以有多種情況，例如，胎兒可能正在變換姿勢，或因媽媽的坐姿或站姿令她感到不適而活動，也可能因為媽媽的情緒反應而運動，在媽媽生氣、快樂、興奮、有壓力、焦躁或恐懼時，體內會釋出一些特殊的荷爾蒙如腎上腺素等，這些化學物質可經由血液穿過胎盤而進入胎兒血液中，使得胎兒的反應隨媽媽的情緒而變。

這些都有會引起胎兒位置的改變，很多孕媽咪都會遇見這種情況，上次胎動在左邊，這次胎動居然到右邊了，這不是胎兒性別改變了，而只是胎動位置的改變。

（12）長型孕囊為男孩，圓型孕囊為女孩

事實真相：有人說，看超聲波單的數據也能看出男女。

男孩子在懷孕兩個月前的孕囊是長型的，女孩子是橢圓或是圓型。

准媽媽們的孕囊看上去形狀有所區別與胎兒性別沒有關係。

一般發育較好的孕囊是圓扁形的，但是有時孕囊會隨宮腔的形狀而變長。

孕囊的形狀由zg張力和含羊水量決定的，會自行改變形狀。

這樣，懷孕天數不同，看到的孕囊也可能不一樣。

另外，每次超聲波探頭的方向不同，從不同的角度看，孕囊的形狀也是不一樣的。

（13）懷男胎的母親比較吃力，男嬰能量需求大於女嬰。

事實真相：科學家發現，懷男胎的孕婦所攝入的蛋白質數量平均比懷女胎的孕婦高出8%，攝入的碳水化合物高出9%，動物脂肪高出11%，植物脂肪高出15%。

懷男胎的孕婦在孕期內吃下的食物量比她不懷孕時大得多，但她們並不是吃不同或古怪的食物，而是猛吃她平時喜愛的食物。

三、生男生女清宮圖

清宮生男生女表相傳是由一名中國科學家發明的，是依據陰陽五行和八卦的演繹，再加上時間推算而得。

他同時為此畫成生男生女圖，埋在一個有700年歷史的皇陵下。

清宮生男生女表來歷的真實性無從考究，但生男生女圖畫法一目了然，根據農曆算法，清楚列出18至45歲女性在不同月份受孕，就會生男孩或生女孩。

婦女只須根據生男生女，按月計劃」受孕，就能控制生男孩或生女孩。

生男生女清宮圖受到關注，是因為很多家庭對孩子的性別有所偏愛，想通過這種方式選擇自己喜愛性別的嬰兒。

網絡上對生男生女預測表的反應不一，有些人表示想通過這張表的預測結果來安排自己受孕時間，有些人則對此嗤之以鼻。

生男生女清宮圖准嗎？專家說，對腹中胎兒性別的任何一種預測，不是生男就是生女，其準確率都有50%，該圖的準確度也是一樣，只不過某人預測性別與實際性別一致時，就廣為宣傳，不一致時可能就無人吭聲了，因此網上聽到的都是特別準的說法。

醫學上對胎兒性別鑑定的準確方法是做超聲波，也可以利用孕婦毛細血管血，製成血塗片，經過染色處理，利用細胞形態學鑑定胎兒的性別，準確率比較高。

但醫療機構禁止使用超聲診斷、染色體檢測及其他技術手段鑑定胎兒性別，禁止選擇性別終止妊娠，醫學上確有需要的除外。

四、生男生女由誰決定

女性只產生一種類型卵子(X)，而男性產生兩種類型精子(X、Y)，因此受精時會出現以下兩種情況：

（1）卵子與帶X染色體精子結合，產生XX型受精卵，發育成女性。

（2）卵子與帶Y染色體精子結合，產生XY型受精卵，發育成男性。

假如撇開環境、激素等因素影響，從人胚性染色體做進一步研究，有學者發現，在Y性染色體上有H-Y抗原，可以決定男性形成。

這個觀點曾流行一段時間。

不久，人們又發現在女性染色體也有這個H-Y抗原。

後來，美國韋赫生物醫學研究院科學家發現，決定男女性別是一種遺傳因子，即「睪丸決定因子」（TDF），只要染色體上有這種因子，七周後胚胎就會形成男胎，否則就是女胎。

因此，性別是在受孕瞬間，由精子類型決定。

五、生男生女都是寶

生男生女，你在不在意？每個人心裡都會有自己的一桿秤。

究竟是男寶好還是女寶好？這個問題也不可能有絕對的回答。

慶幸重男輕女的時代早已經過去，重女輕男的時代恐怕也不會到來吧。

其實生男生女由不得自己，懷胎十月，無論男女都是心頭肉，都是一家之寶。

我們能做的，是感謝上天賜給了我們一個健康的寶寶，然後盡心盡職盡責的把他撫養長大。

想像著精子和卵子邂逅的神秘瞬間，想像著肚子裡的寶寶慢慢長出手腳，慢慢有了心跳。

父母與孩子的情感時刻都是緊密相連的，從這一刻起，倆人的生命中多了又一個至親，是愛的結晶，而這一切與性別無關。

男寶女寶都是爸媽的寶，男孩女孩都是自己的孩，順其自然便很好。