青島助孕專家於萍：哪些食物有助於女性卵泡的發育？
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卵泡發育不良是影響女性受孕的重要因素之一，那么女性朋友們在平時吃哪些食物能有助於卵泡的發育呢？今天，就由青島不孕不育專家於萍為大家解答。
1、穀類食物
青島不孕不育專家於萍表示：穀類食物屬於植物類雌激素食物，女性多吃穀類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發育，促進排卵增加受孕幾率。
常見的穀類食物有：大麥、玉米、燕麥、大米、小麥等。
2、豆類食物
豆類食物中同樣含有植物類雌激素，這種雌激素能夠有效的促進卵泡發育，同時還能幫助女性朋友起到補充雌激素的作用。
因此女性朋友在日常生活中可以多吃豆類食物，如大豆、黑豆、紅豆、綠豆等。
3、富含維生素C的食物
青島不孕不育專家於萍表示：卵泡的正常發育少不了維生素C的參與，因此為了保證排卵的正常進行，女性朋友可以多吃一些富含維生素C的食物，如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黃瓜、菜花、小白菜、西蘭花等。
最後，青島不孕不育專家於萍提醒：卵泡發育不良的女性在平時應注意做到飲食平衡，儘量少吃一些油膩、辛辣等刺激性食物。
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青島不孕不育專家於萍坐診時間：每周一、三、五、周日
青島不孕不育專家於萍坐診地點：青島市市北區登州路39號 青島靜康醫院
青島不孕不育專家於萍微信號：18561620626
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