二胎開放，如何簡單而科學的備孕

隨著二胎開放，越來越多的高齡女性加入了備孕大軍，相比年輕女性，身體機能相對欠佳，那麼如何合理、簡單、科學的備孕，作為準爸爸准媽媽們有哪些需要注意的地方？

一、孕前檢查

01 基礎體格檢查和臨床實驗室檢查

備孕前最好去婦科做個基礎的查體，比如需要查血常規、尿常規、肝腎功能、心電圖、盆腔超聲（了解子宮和附件的形態學）、婦科檢查、陰道分泌物、宮頸防癌塗片檢查。

她的丈夫也最好做個基礎查體，評價一下二人的身體狀況是否健康。

02 卵巢儲備功能檢查

對於年齡偏大、月經不調或者過少，在月經經期的2~4天，建議她查個女性激素，看卵巢儲備功能如何？同時可查個甲狀腺功能，甲狀腺功能異常的女性也會導致不孕和流產。

03 TORCH篩查和男性精子質量檢查

必要時可考慮TORCH篩查（TORCH一詞是由多種引起宮內感染的微生物和病毒英文名稱的第一個字母組成的，同時檢查精液精子質量。

04其他檢查

地中海貧血等遺傳性疾病篩查、染色體核型等特殊檢查，各地根據需要自行確定。

二、備孕要求

1,避免接觸有害物質

準備懷孕的夫妻雙方，應儘量避免接觸有毒、有害物質。

如X射線、鉛、殺蟲劑等。

2,補充葉酸

孕前3個月（至少1個月）至孕後三個月小劑量（0.4~0.8 mg）葉酸的補充，可以有效預防神經管畸形的發生。

此外，高危人群應加大補充葉酸的劑量。

如果有條件，建議在圍孕期進行孕婦專用維生素的補充。

3,夫妻雙方應戒菸、戒酒

孕婦還應該減少咖啡因的攝入。

研究表明，吸菸和飲酒影響男性的生殖功能。

而孕婦吸菸和飲酒危害更大，會造成胎兒畸形、增加流產、死胎、早產的可能性。

過量的咖啡因也會增加胎兒流產的可能。

4,嚴格控制用藥安全

如果準備懷孕，就應對圍孕期用藥採取慎重態度，必須服藥時，應在醫生指導下，考慮到妊娠的可能，選擇公認比較安全，對胎兒沒有傷害的藥物。

尤其要特別慎用新藥。

總結：科學合理的備孕，祝願正在備孕的朋友，都能心想事成！謝謝大家！

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