寶爸寶媽的孕前準備需知
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擁有一位健康而又聰明的寶寶,是每一位做媽媽的共同心愿。
孕育寶寶是個漫長的過程,同時也是一項激動和崇高的希望工程。
那麼年輕的寶爸寶媽們應該在孕前作些什麼樣的思準備呢?
NO1. 孕前做一次全面體檢
夫妻兩人一定要去醫院做一次身體檢查,不僅只是檢查目前的健康狀態,還應該讓醫生預先了解過去的疾病史或遺傳病史,以此為基礎制定懷孕計劃。
如果查出異常,或化驗結果不正常,必須馬上進行治療,待疾病痊癒後再懷孕。
臨床中常做的有優生四項檢查,包括巨細胞病毒、單純皰疹病毒、風疹病毒及弓形蟲。
優生六項檢查:包括巨細胞病毒、單純皰疹病毒、風疹病毒、弓形蟲、人乳頭瘤病毒及解脲支原體。
各家醫院所做的項目都不盡相同,但都是臨床中最容易感染的病原體。
NO2. 孕前3-6個月戒菸戒酒
香菸中的尼古丁以及酒中的乙醇,對精子和卵子都有損害作用。
研究表明,父親每日吸菸10支以上者,子女先天畸形增加2%;每天吸菸30支以上者,畸形精子的比例超過20%。
且吸菸時間越長,畸形精子越多。
妻子經常吸菸,也會影響卵子的健康發育,甚至導致卵子的異常。
夫婦雙方或一方經常飲酒,不僅影響精子或卵子的發育,造成精子或卵子的畸形,而且影響受精卵的順利著床與胚胎髮育。
同時,酒精可以通過胎盤進入胎兒血液,造成胎兒宮內發育不良、中樞神經系統發育異常、智力低下等,稱為酒精中毒綜合症。
因此,孕前3-6個月夫妻要停止吸菸和飲酒,讓身體中的尼古丁和酒精濃度在血液中為零,才能考慮受孕,以保證胎兒的健康。
NO3. 孕前3個月服用葉酸
葉酸是胚胎神經系統發育的重要營養素,女性身體一旦缺乏,可能會導致無腦兒、脊柱裂、腦膨出等畸形兒出生。
還可能導致新生兒唐氏綜合症(DS)、先天性心臟病(CHD)、唇齶裂等。
孕婦易發生妊娠期高血壓、早產、自發性流產。
我國的飲食結構往往使食物中的葉酸含量不夠,所以要適量補充葉酸。
由於葉酸要在人體內兩個月左右才能達到人體需要的水平,因此,女性應在計劃懷孕前3個月開始攝入足量葉酸,一般服用到懷孕後三個月,但有些葉酸代謝能力差的就需要服用到分娩,所以服用前建議先做個葉酸代謝相關基因的檢查,根據風險高低更準確的補充葉酸。
過量補充葉酸同樣會有不良後果,孕母過量補充會導致胎兒生長緩慢,出生體重過低;增加結腸腺瘤病變及女性日後乳腺癌風險;導致孕婦體虛、神經衰弱、惡性貧血等症狀;掩蓋維生素B12缺乏,引起葉酸過敏症等。
NO4. 孕前減少咖啡因攝入
咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。
男子飲用咖啡因飲料,會殺傷精子,影響生殖能力,若受傷的精子與卵子結合,可能會導致胎兒畸形或先天不足。
女性長期飲用易得不孕症。
因此,為了優生優育,准爸媽們最好遠離咖啡可樂飲料。
NO5. 孕前慎用藥物
孕前因病或其它原因服藥時要特別注意,因為一些藥在體內停留和發生作用的時間較長,有時會對胎兒產生影響,尤其是抗生素或感冒藥,都不宜長期使用。
一般在醫生開處方前就要說明自己的懷孕打算,同醫生商量,了解是否會對胎兒產生不良影響。
準備懷孕的小夫妻們應該從懷孕前3個月就開始慎重使用藥物。
孕婦的情緒如何,既關係到自身的健康,也關係到下一代的生長發育,的確是一個應該認真對待的大事。
至於在懷孕期間如何保持健康、良好的情緒,需要注意的方面很多。
家庭要儘可能營造和諧、歡樂的生活氣氛。
夫妻之間要多交流、多理解,尤其是發生不愉快事情的時候,要多從積極的方面開導孕婦,避免孕婦受到不良刺激。
作為孕婦自己,同樣要正確對待生活中的大大小小矛盾,對一些無足輕重的事情不必過分認真,保持嗨皮心態,牙齒天天曬太陽
寶爸寶媽們加油!迎接健康快樂的寶寶!
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