想要生出健康的小寶寶，從備孕開始哦
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所有的夫妻都想擁有一個健康的可愛的小寶寶，而寶寶的健康決不是從出生時開始的，精子與卵子的健康、成熟是寶寶健康的先決條件。
對於女性來說，生殖特點具有周期性，一個周期一般只排一個卵子。
而卵子成熟的周期只有14天左右。
卵排出必須在24-48小時內受精才能受孕，因此在排卵後24時之內受精是懷孕最基本的條件，此時卵子新鮮、健康是保證胚胎健康的先決條件。
那該如何計算排卵期呢？如果月經周期是28天，則月經第十四天排卵；如果月經周期長，則排卵期相應地後錯。
如女人在排卵前後一定時間內有xing生活，就有懷孕的可能。
這段時間稱為「易孕期」。
常用的推算「易孕期」的方法有：宮頸黏液觀察法（須在醫院做）：基礎體溫測定法。
在排卵後由於黃體的作用，排卵後體溫上升0.3-0.5℃，觀察白帶法，正常情況下，白帶的質和量隨月經周期變化。
月經乾淨後，白帶色白、量少，呈糊狀。
在月經中期卵巢即將排卵時，由於宮頸腺體分泌旺盛，白帶增多，透明、徽黏、似蛋清樣。
排卵後，白帶變混濁，稠黏而量少。
行經前後，因盆腔充血，yin道黏膜滲出物增加，白帶往往增多。
對於男性來說，精子在射到女性的yin道之後，其精子的生命期為1-3天。
若這段時間未能遇到卵子，精於就失去了受孕能力。
如果男性能在女性的排卵期連續進行房事，可以增加受孕機會，懷孕的可能性也會高一些。
此期間精子、卵子處於新鮮、健康狀態，無疑對保證受精卵的健康是有益的。
對於一對想生寶寶的夫妻來說，在進行房事時，若能在具體安排上既養精蓄銳又能合理選擇時間，無疑將為能早生貴子提供一良好的基礎。
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