預防男性不育症 還你一個美滿家庭
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當一對夫妻被「不孕不育」困擾時,通常會認為是女方的問題。
她有不孕症,她不能懷孕。
因為她不能懷孕,所以她不是一個「完整」的女人。
但實際上,由於男方或女方因素造成的不孕不育,比率幾乎是均等的。
男性不育的主要原因
與精液質量相關的男性不育原因包括:
1)精子數量少;
2)精子活力低;
3)精子形態不正常;
4)精液異常;
5)其他可能會降低男性生育能力的因素還包括:睪丸本身的疾病、精索靜脈曲張、內分泌疾病、某些抗生素、化療藥物治療、長期精神緊張等。
儘管專家們認識到了男性不育的原因,但還沒有完全弄清楚是什麼導致了這些異常情況。
有很多因素——如生活方式、遺傳因素、生理功能——都可能導致精子數量少、精子活動速度慢、精子形態異常等。
隨著目前的醫學進展,很多男性不育症都有了治癒的可能。
但在就醫檢查之前,改變一些生活方式就可能提高成功受孕的幾率。
男性,「造人」中的重要角色
不孕不育症,是指夫妻雙方在沒有任何避孕措施的情況下,性生活正常但一年以上仍沒有懷孕的情況。
據統計,35%~40%的不孕不育病因在男方,另外35%~40%病因在女方,而剩下的20%~30%是由於夫妻雙方的綜合因素和不明原因導致的。
男性在「造人」中扮演了重要的角色。
隨精液排出的數千萬以上的精子在進入女性生殖道後,只有數百到數千個能夠經歷陰道和宮頸口,進入子宮併到達輸卵管壺腹部等待受精。
而最終,只有一個精子能與卵子結合形成受精卵。
如何提高成功受孕的幾率?
無論是否已經被診斷為不孕不育,以下這些建議對所有想要孩子的夫妻都會有幫助。
1.遠離菸草和毒品
吸菸和毒品均會導致精子數量減少、精子活力降低及精子形態異常。
而且,吸毒在我國是違法行為。
2.少喝酒
酒精會降低精子活力,減少健康精子數量。
3.控制體重
超重和體重過輕的人都可能有生育問題。
體重過重可能會導致內分泌紊亂,也會增加高血壓和糖尿病的風險,這些疾病都會傷害脆弱的精子;而體重過輕的男性,精子數量和質量可能會低於正常水平。
4.不要過度鍛鍊
過度的運動會降低體內睪酮水平,從而影響到生殖功能,間接降低精子數量。
而且,還需要提醒健身愛好者,遠離類固醇藥物。
類固醇藥物可能會導致睪丸萎縮,以致不育。
5.均衡膳食
均衡膳食,才能滿足日常所需的多種維生素和礦物質。
如果體內維生素C和鋅不足,會影響精子活性。
而維生素E也與精子的生成和繁殖能力有關。
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