親密時刻，如何才能避免性愛疼痛？

2020-10-24

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本文由「嵩馥·上海」摘自性健康管理師童嵩珍新浪博客

做愛，本當是件另雙方感覺愉悅的快樂事情，但有不少女性反應說，在伴侶進入身體的時候感覺很疼痛，這種疼痛從何而來？為何會疼痛呢？有什麼解決辦法呢？從嵩馥接觸的個案中，「嵩馥·上海」總結了如下原因和方法。

1、婦科疾病

婦科疾病如炎症，會導致陰道內壁充血紅腫，缺乏應有的滋潤，性生活時的摩擦會讓女性感覺疼痛；有婦科疾病時同房還，還可能因此導致細菌傳染給伴侶。

如有炎症，應第一時間尋求治療。

女性隨著年齡的增長，激素水平下降，在同房時不能產生足夠的天然陰道潤滑液。

尤其是40歲以後的女性，陰道乾澀的第一反應便是疼痛，建議可以適當使用潤滑劑。

2、準備不充分。

大多數女性需要長時間(約30-45分鐘)的「熱身」，才能享受性愛。

如果男性在女性準備好之前就急於「前進」，女性很可能會感到疼痛。

性治療師童嵩珍建議，在同房之前，要給女性足夠的時間來放鬆、喚起內心的感覺，做好接受伴侶的準備，如擁抱、愛撫、親吻等。

3、陰道痙攣

陰道痙攣是一種性心理及性生理障礙綜合徵，又稱性交恐懼症。

陰道痙攣的女性在同房時，會有不同程度的緊張、恐懼、緊張甚至躲避的表現，當伴侶準備進入身體時，女性陰道外1/3的肌肉，包括會陰淺橫肌、深橫肌、肛提肌，大腿內肌群發生不自主的痙攣性收縮，以致產生性交疼痛或性交不能進入。

道痙攣程度可以相差很大，所以產生的症狀每個人不一定相同。

三級、四級無法進行正常的性生活，一級、二級雖可以在安撫後勉強行房，但雙方都感到不適，女方表現出疼痛難忍的症狀，有的甚至在陰莖插入陰道時發生腰部疼痛或下腹墜脹感；痙攣嚴重的不僅女方感到局部極為不適或疼痛難忍，而且男性的陰莖根本無法插入陰道。

這種劇烈的疼痛、痙攣將影響正常的夫妻性生活，需要向專業的人員尋求幫助。

性愛時疼痛，對女性而言是一件很苦惱的事情，當原本應有的快樂享受都變成了一種痛苦，回影響女性對性愛的激情，甚至逃避性生活影響夫妻關係。

如有性交疼痛的症狀，還需要根據自身情況找尋合適的解決辦法。

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2020-10-24

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