頻繁遺精=治不了？男科醫生第一個表示不服，先從手淫開始說起

最近有個男孩私信給我，說自己頻繁遺精，遺精後腰酸背痛，但不好意思去醫院，也不方便跟別人說，很苦惱。

男孩到了青春期後，每月遺精1~2次，是正常的。

如果幾天1次或者一個月內發生4~5次以上，或者結婚後在有了規律性生活後仍然頻繁滑精，並伴有精神萎靡、頭暈眼花、腰痛腿乏等症狀，就是頻繁遺精。

很多患者遇到過這種情況，頻繁遺精有好幾年，自己也吃過藥，但改善效果不顯著。

有的人甚至一個月遺精八九次，或某段時間連續每天都遺精。

他們對治療遺精沒信心，但因為頻繁遺精導致精力及反應能力變差，還影響工作和生活，不治又不行。

為什麼頻繁遺精來了不肯走呢？這要從三個方面來談。

首先，患者要對自己的個人情況有一個了解。

譬如之前是不是有手淫習慣，有沒有女朋友，工作壓力是否過大，是否運動及熬夜，飲食有無特殊之處等。

還有就是要了解自己是否患了其他疾病，比如攝護腺炎、神經衰弱等。

其次，醫生要針對患者的個體情況，一對一對症治療，而不能千人一方，開一樣的藥。

再次，有些男性是先天稟賦不足，腎虛精虧，這種就需要後天調養，尤其不宜恣情縱慾。

男性進入青春期後，生殖器逐漸成熟，睪丸不斷產生精子，附睪、攝護腺和精囊腺等附屬性腺分泌物構成精漿，精子和精漿儲存到一定程度就需要排除體外，就是我們常說的「精滿則溢」，這種遺精對身體健康、學習工作，以及生育都不會產生不良影響。

但是有一種情況，就是在性滿足（有固定性生活或手淫）的前提下，還是會出現遺精，且頻率較高，這就必須得引起重視。

通常以下幾種情況容易導致遺精：長期手淫；工作壓力大；久坐不動；睡眠不好；睡眠姿勢不當；極度疲憊；洗熱水澡；被子過厚；穿緊身內褲等。

都是遺精，生理性的遺精與頻繁遺精的區別在哪裡呢？生理性遺精多見於青壯年，遺精時正常勃起，遺精量多，精液比較黏稠，不伴有其他不適症狀；頻繁遺精年齡不限於青壯年，30歲以上的人也有，精液量不一定多，有些人很稀薄，甚至只能射出一些透明液體，而且射精後，容易疲勞，有腰疼症狀，白天精力也會受到影響。

有一些頻繁遺精，是腎虛導致的精關不固造成的，要服用一些中成藥。

這類藥物有溫腎固精的功效，可以緩解腰膝酸軟，四肢無力等症狀；還有一些頻繁遺精，是病理性的，比如攝護腺炎、尿道炎、精囊炎導致的遺精，在服藥的同時，要配合服用治療這些疾病的藥物。

如果你晨勃減少或性交時間變短，極可能是得了攝護腺炎，不妨去醫院檢查一下。

另外，包皮包莖也可能引起遺精，這種就要手術治療。

基本上，頻繁遺精是不會莫名其妙找上門的，如果沒有病理性原因，那十之八九問題出在手淫上。

雖然對於手淫的危害，現在還存在爭議，但是戒除手淫，或者將手淫頻率降低，無疑會對男性健康有很多正向的改善，其實就包括改善頻繁遺精。

男性朋友們需要知道的一件事是：健康債不是一天欠下的，還債也必然是個系統工程，十天半個月希望身體有個大改觀，那是不現實的。

遺精頻繁要引起重視，不然病程變長，腎陰虧耗過度，會導致元氣大傷。

下面從自身調理的角度，說一下頻繁遺精的人要注意些什麼。

1.有手淫習慣的話，最好戒除，因為手淫對身體和精神都會造成損害。

尤其是那些有多年手淫史的人，千萬別在身體滿足或疲憊狀態下再強行手淫。

2.不看色情類文字或者視頻，避免性器官過度興奮，尤其在睡前，最好在清靜安逸的狀態下入睡。

3.要對生活作息進行管理，早睡早起，不要熬夜，保證睡眠踏實；白天不妨多喝水，勤排尿。

4.加強鍛鍊，譬如每天可以慢跑半個小時。

注意如果剛剛射精過，不宜立刻起身運動；運動強度最好循序漸進。

5.避免趴著睡覺或久坐不動，平時注意不要過度疲勞；壓力過大時，要學會調節情緒。

6.飲食可以清淡一些，少吃辛辣食物，可以用枸杞燉湯喝；最好戒菸戒酒。

7.閒暇時，不妨用雙手按順時針或逆時針方向反覆按摩丹田，也可以多做提肛運動。

8.換寬鬆棉質內褲，被子以不壓迫生殖器官、保證人體所需溫度為前提。

總之，需要進行全面系統的身體健康管理，並且將好習慣保持下去，這樣才能助您身體健康、精神充沛，改善遺精情況。

當然，情況嚴重的遺精，還是要去看醫生，有些頻繁遺精可能是早泄的表現。