不孕患者的吃什麼比較好

現在由於環境和身體原因導致許多女性被不孕疾病所困擾。

那麼除了積極的治療之外還有什麼比較好的食療方法能幫助我們改善呢？下面給大家介紹不孕患者的吃什麼比較好，供大家參考。

改善不孕食物推薦

動物內臟

這類食品中含有較多量的膽固醇，其中，約10%左右是腎上腺皮質激素和性激素，適當食用這類食物，對增強性功能有一定作用。

富鋅食物

植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿蔔、大白菜等；動物性食物中，以牡蠣含鋅最為豐富，此外，牛肉、雞肝、蛋類、羊排、豬肉等含鋅也較多。

富含精氨酸的食物

據研究證實，精氨酸是精子形成的必需成分，並且能夠增強精子的活動能力，對男子生殖系統正常功能的維持有重要作用。

如鱔魚、海參、墨魚、章魚、木松魚、芝麻、花生仁、核桃等。

富含蛋白質、維生素的食物

蛋白質和維生素都是人體必不可少的營養元素，富含蛋白質和維生素的食物有瘦肉、雞蛋、新鮮蔬菜、水果等，多食用對身體有好處。

改善不孕的食療推薦

海參水魚煲

配料海參50克，黑木耳50克，杞子20克，水魚一隻（鱉，重約300克），巴戟肉20克。

製法黑木耳、海參，用水發，洗凈，並剖開海參，洗去內雜。

洗凈枸杞子、巴戟肉，開水浸軟，備用。

水魚，宰後用熱水燙，洗去外膜，切開洗凈，去掉內臟，切成塊。

將水魚、木耳、枸杞子、巴戟肉、海參、姜、蔥，放於燉盅內，加適量水、料酒、雞精、鹽，隔水燉1小時，即可食用。

功能滋養肝腎，填精益髓。

本膳用杞子，養血補肝；巴戟肉，溫養腎元；黑木耳，補腎陰，能活血調沖，並富含蛋白質；海參，補下焦肝腎；水魚，養肝陰。

故本膳能治肝腎不足，沖任失養，女子月經失調及不孕、不育。

鹿角膠粥

配料鹿角膠15——20克，粳米100克，生薑12克。

製法先將粳米煮成粥，鹿角膠用酒水烊化，姜打汁，粥再沸後，調入膠、姜，食粥。

功能補腎壯陽，填精和胃。

本膳用鹿角膠，溫陽壯督，補腎中陽氣之不足，雖溫而不燥；生薑，辛溫以助其力；粳米，和中養胃。

對腎陽不足而致的女子痛經、月經不調，及「宮寒」所致的不孕、不育有效。

當歸生薑羊肉湯

配料當歸20克，生薑10克，羊肉500克。

製法將羊肉洗凈，切成4厘米見方小塊，先用沸水焯一下，以去腥臊。

凈水500毫升，加當歸、生薑，煎取藥汁約200毫升，去渣，備用。

羊肉，入鍋內加水，文火燜煮，肉爛熟，加入藥汁，兌勻，並加鹽、蔥、味精等調味品，稍沸，即可食用。

功能溫陽補血，益腎調經。

本膳用當歸，養血調；生薑，溫中祛寒；羊肉，富含蛋白質，能補下元。

故適用於腎陽虛虧，精血不足，月經不調而致的不孕、不育。

蟲草燉雞

配料冬蟲夏草12條，火腿25克，雞1隻（約重500克）。

製法洗凈雞切成大塊，放入鍋內加水、料酒，用大火煮沸後改小火煲2小時。

冬蟲夏草，先用水浸，煲熟的雞肉和湯，倒入燉盅內，放入冬蟲夏草、味精、鹽等調味，加蓋再上籠燉1小時，即可得美味雞湯食用。

功能補虛益腎，填精養血。

本膳用冬蟲夏草，肝腎並補，陰陽同調；雞肉，含蛋白質和多種人體必須胺基酸。

此膳對肝腎不足，房事不濟之不孕、不育有益。