女性長期久坐容易導致不孕不育，你知道嗎？
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現代生活工作壓力巨大，長期久坐更是無法避免，我們知道這很容易引發肌肉損傷，對神經系統、消化系統、骨骼都有不可逆轉的損害，可是更嚴重的是女性久坐容易導致不孕不育，影響家庭幸福。
很多30多歲坐辦公室的上班族女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙;有些是因久坐導致經血逆流入輸卵管、卵巢，引起下腹痛、腰痛，尤其有厲害的經痛，此即所謂巧克力囊腫，也是不孕原因之一;此外，氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通;更有因久坐及體質上的關係，使子宮內膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外，形成子宮內膜異位症，這些都是比較明顯的不孕原因之一。
西醫方面對久坐與不孕的關係並無研究，不過醫師表示，長期久坐或姿勢不佳，經血容易逆流，造成慢性骨盆腔充血(鬱血症)，骨盆會隱隱作痛而刺激到周圍神經而造成腫脹，年齡愈大愈易感受到。
久坐亦會使循環不良，抵抗力變差。
要知道情緒緊張會使性腺刺激荷爾蒙的分泌失調，影響整個內分泌系統的平衡，受孕機會就更低了。
平時工作時間久了要適量活動，既放鬆了身體，又可在投入下一段工作時提高效率，磨刀不誤砍柴工，鬆弛有度，才是制勝之道。
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