為什麼說糖尿病人補硒能降低併發症？

對糖尿病人來說，控制血糖很重要，血糖高還會誘發多種併發症，其危害性都是極其嚴重的，研究表明，糖尿病人補硒很重要，因為除了對控制血糖濃度有幫助外，還能降低多種併發症產生，例如白內障、高血壓、心肌梗死等。

其實，隨著環境的惡化、人類生活方式和生活習慣的改變，糖尿病發病率在過去二十年迅速增長。

不僅已開發國家，而且發展中國家糖尿病患者也是越來越多。

下面就著重為大家講解一下，糖尿病人補硒降低併發症發生率的原因：

一、增強糖尿病人自身抵抗力硒是非常重要的免疫調節劑。

身體裡面幾乎每一種免疫細胞都含有硒。

補硒能夠加強身體的體液免疫、細胞免疫和非特異性免疫功能，因此整體增強機體的抗病能力，這對處於免疫功能低下的糖尿病人，是非常有幫助的!

二、補硒能幫助糖尿病人清除自由基，身體在新陳代謝進程中會產生許多有害物質，比方自由基等，特別是在高血糖狀態下，會產生非常多的自由基，會導致人體生物膜的損傷，引起多系統損害。

硒能夠激活人體抗氧化系統的重要元素——谷胱甘肽過氧化物酶的活性，提高機體抗氧化能力，增強清除自由基的能力，保護細胞膜結構，幫助穩定胰島細胞的功能。

中國工程院副院長、院士，國家食品與營養諮詢委員會主任盧良恕曾這樣說：「人類的心血管病、糖尿病、癌症、肝炎等40多種疾病的發生與缺硒密切相關。

科學的補充有機硒是健康長壽的關鍵。

」那麼，糖尿病人補充多少硒元素合適呢？

對於確定應該補硒的人來說，下一步就是要弄清楚該補多少。

中國營養學會提出，推薦成人硒攝入量(RNI)為50-250微克∕天，最高不可超過400微克，即硒的攝入量超過這個劑量，就可能出現對健康不利的影響。

對於腫瘤、糖尿病、肝病、心腦血管疾病易發家族，及心血管病、糖尿病、肝病、腫瘤患者等特殊人群，當選擇補硒保健品的時候，一定要根據身體狀況，結合硒片每片含硒量，確定補充適量的硒元素，才能達到較好的效果。

友情提示：硒有與胰島素相似的作用，可調節血糖，能改善糖尿病症狀，然而即便如此，糖尿病人也不能隨便停藥、換藥，否則容易引起血糖反彈，嚴重時引起危險，因此補硒對糖尿病患者有較強的輔助治療功能，有利於病情本身的控制，可防止病情加深、加重。

服用補硒產品時，最好在醫生或營養師的幫助下科學補硒。

一要注意補硒量，二要注意補硒時間，防止過量帶來的不利影響。