性生活缺陷影響壽命，夫妻如何共解「性」福難題

男性成年後大約有20%的人會有性功能障礙，40歲以後，男性男性性功能障礙發病率較高，約39%的人出現不同程度雄激素下降，性慾降低。

但雄性激素不僅影響性生活，更是影響著夫妻壽命。

對雄激素的認識，很多人停留在促進男性附性器官成熟及第二性徵出現，並維持正常性慾及生殖功能的激素。

事實上，雄性激素也直接影響著男性壽命、胰島素分泌、骨骼健康等多方面機能。

性功能障礙

雄激素分泌不足，造成性功能障礙

男性成年後大約有20%的人會有性功能障礙

40歲以後，男性男性性功能障礙發病率較高

約39%的人出現不同程度雄激素下降，性慾降低

Doctor男性更年期

醫學上稱為老年遲發性腺功能低下

導致身體機能下降，影響精神和情緒

生活中易出現脾氣急躁，易怒等

導致心血管症狀，出現心悸、心慌、

心跳減緩等類似於心臟神經官能症的表現

導致體能下降，精神不集中，沒勁兒

Doctor糖尿病

體內糖代謝是最關鍵的激素

胰島素受雄激素影響非常大

缺乏雄激素，胰島素的敏感度下降

引起胰島素抵抗，糖含量增高衍變為糖尿病

約50%的糖尿病患者都缺乏雄激素

雄激素的缺乏會加重糖尿病

Doctor骨質疏鬆

骨骼中的成骨細胞促進新骨骼的生長

破骨細胞破壞舊骨骼，兩者形成骨骼平衡

雄激素能促進成骨細胞的形成

若缺乏雄激素，易導致骨質疏鬆

老年男性每增長5歲，骨折風險增加1倍

已成為導致老年男性死亡的第6位重要因素

男性人群出現骨質疏鬆症狀時

在補鈣的同時也需要注意雄性激素水平

Doctor骨折

老年群體存在很多髖關節骨折患者

1年後的死亡率達到20%，其中男性占2/3

據調查顯示，攝護腺癌患者中

摘除睪丸的患者比未摘除睪丸的患者

骨質疏鬆病發率增加2倍

Doctor血管疾病

勃起功能障礙（ED）

中老年常見慢性疾病，預示著血管疾病

出現ED，全身心血管疾病的風險增加30%

大約53.4個月（4年）以後會出現冠心病

66%的人可能患有高血壓、心臟病、

糖尿病等其中一種疾病

Doctor壽命

14年間，分別對有、無性生活的夫妻調查顯示

有性生活的男性存活率大約有65%

沒有性生活的男性存活率只有40％

保持性生活的女性存活率大約為75%

沒有性生活的女性存活率只有50%左右

在一定程度上，性生活影響著壽命的長短

Doctor

高危群體

男女老少都有雄激素

但隨著年齡的增長，雄激素分泌降低

正常男性雄激素應為11.5N摩爾每升

40歲以後男性雄激素每年下降1-2%左右

管理者、白領、成功商人等人群壓力過大

精神刺激大等也會造成睪丸功能減退，需特別注意

Doctor常見預示症狀

雄激素缺乏常引起肚子大

男性腰圍超過95cm可能預示雄激素缺乏

且腰圍越粗，缺乏雄性激素的可能性越大

但雄性激素過高也會導致皮脂腺異常等

Doctor

塑料杯

塑料中含有鄰苯二甲酸鹽等雌激素

會降低雄性激素，危害健康

如：浴簾、拖鞋等各種塑料製品

不僅影響人體大腦發育及生殖功能

也會影響孕婦體內胎兒的雄性激素分泌

塑料製品都會標清三角符號和數字

若三角中的數字低於5，該製品不宜加熱

如果在5以上，可以放心使用

Doctor 溫 度

35°，最適宜睪丸產生雄性激素及精子

緊身牛仔褲使睪丸緊貼人體，溫度升高

影響精子質量和雄激素分泌

內褲應選擇純棉、寬鬆、素色材質

蒸桑拿溫度過高，不建議過於頻繁

一周一次較宜，避免在桑拿房過長時間停留

Doctor

食補

膽固醇、鋅元素有益於合成雄激素

可適當食用動物內臟、雞蛋、海鮮等

如：生蚝雞蛋烙等

Doctor瑪卡

瑪卡，是秘魯的傳統滋補草本

富含多種營養成分及瑪卡醯胺、瑪卡稀等

平衡人體荷爾蒙分泌，提高男性機能

抗疲勞，改善神經衰弱，緩解女性更年期

但道地瑪卡以鮮見的秘魯黑瑪咖最佳

營養成分多，人體吸收率高