吃羊鞭不一定能補腎 補腎這麼吃

男人們經常通過吃羊鞭、羊腎、豬肝、雞腎等食物來補腎，取的就是吃啥補啥，以形補形的方法。

但是吃這些真的能壯陽補腎嗎？專家表示，吃羊鞭不一定能補腎，補腎得科學。

吃啥不一定能補啥

按照中醫理論，人的正常生存需要陽氣支持，而食物壯陽在很大程度上壯的是陽氣。

陽氣越充足，人體就越強壯。

但是單純依靠烤羊鞭、羊睪丸和生蚝等食物壯陽，以求速效，則是不可能的。

例如———

羊鞭公羊的生殖器官被割下後，雄性激素已基本失效。

人們吃羊鞭，不過就是在吃蛋白質等營養物質。

生蚝 儘管生蚝含有豐富的鈣、鋅等營養物質，而鋅又是精子生成、雄性激素合成的必不可少的成分，但進食生蚝並不能收到立竿見影的效果。

其實很多海產品也含有豐富的鈣、鋅等營養元素。

韭菜、麻雀雖然韭菜、麻雀都可以起到溫腎助陽固精的作用，但要獲得明顯的壯陽效果，恐怕一次要吃十幾公斤韭菜，但這樣是不可取的。

男人補腎少吃動物內臟

很多男性朋友愛吃腰子等內臟。

然而看似能壯陽的動物內臟卻暗藏不育危機。

最近，有專家指出，豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，鎘可以誘導男性 睪丸、附睪等組織器官發生結構功能上的退行性變化，最後導致生殖能力的減退。

除了重金屬鎘，還有鉛都可直接作用於男性生殖系統的核心器官睪丸，造成精子數量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱，影響生育。

從理論上講，人體自身有一定的排毒能力，有毒物質不會積存在體內。

但如果超量攝取，人體自身的排毒能力就顯得不足，導致有毒物質在人體內蓄積，當達到一定量時，就會表現出爆炸效應。

因此，建議男性朋友們補腎一定要科學，可以吃亦舒堂破壁瑪卡片，或者用枸杞泡酒服用，這些都能補腎養腎。

最後還得提醒大家，腎病患者不宜過量進食動物腎臟，以防加重腎臟負擔，加重病情，希望引起腎病患者的注意。

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