腰子、韭菜、這些壯陽「聖品」，9成男人中過招

吃燒烤時點幾串羊「腰子」是很多男性的最愛，受到「吃啥補啥」等傳統觀念的影響，很多男性的餐桌上都少不了牛鞭、羊腎、豬肝、雞腎等具有壯陽功能或含鋅量豐富的動物內臟。

但最近卻有專家指出，應該科學地認識動物內臟的營養價值和存在的危險，動物內臟儘管有著獨特的營養成分，但內臟中含有重金屬鎘，對男性會產生不育影響。

內臟重金屬含量高

最近，台灣有專家指出，豬、牛、羊的肝、腎臟等，裡面均有不同含量的重金屬鎘，而湖北省衛生廳曾經公布的食品污染物監測情況中，動物腎臟中金屬鎘的含量超過國家標準值100倍。

「鎘可以誘導男性睪丸、附睪等組織器官發生結構功能上的退行性變化，最後導致生殖能力的減退。

」除了重金屬鎘，還有鉛都可直接作用於男性生殖系統的核心器官睪丸，造成精子數量減少、精子畸形率增加、活性能力減弱，影響生育。

從理論上講，人體自身有一定的排毒能力，有毒物質不會積存在體內。

但如果超量攝取，人體自身的排毒能力就顯得不足，導致有毒物質在人體內蓄積，當達到一定量時，就會表現出爆炸效應。

不僅僅是重金屬，動物內臟的脂肪和膽固醇含量也較高，動物內臟容易被病原微生物和寄生蟲污染，如果不做熟炒透，會增加人們感染疾病的機會。

有些人抱著「吃啥補啥」的心態吃動物內臟，但專家建議每周最多吃一兩次即可，每次食用量不要超過50克。

此外，吃動物內臟時最好多搭配一些粗糧和蔬菜，以降低膽固醇的吸收，從而達到降血脂的保健作用。

腎病患者不宜多吃動物腎臟，過量進食，將可能加重腎臟的負擔，使腎功能進一步惡化。

韭菜不是壯陽草

炎熱的夏季即將來臨了，約上三五個朋友在燒烤店，喝著啤酒，擼著串，別提有多開心了。

然而每當小編我點完烤韭菜，朋友們壞笑著投來異樣的目光。

詢問得知，原來大家都認為韭菜有補腎之功效，是所謂的「壯陽草」。

在古代，這種氣味欣香的綠色植物，是人們祭祀過程中必不可少的祭品，而《詩經》中就曾經提起過「四之日其蚤，獻羔祭韭」。

韭菜種植較為簡單，且頭茬韭菜割過之後，後面的竟然越割越長，因此獲得「懶人菜」的稱號。

那麼韭菜壯陽之說到底是從何而來的呢？小編以為，唯一能支持這個論點的只有本草綱目中記載的內容了。

在《本草綱目》中，韭菜的功效是：「生汁主上氣，喘息欲絕，解肉脯毒。

煮汁飲，能止消咳盜汗。

韭籽補肝及命門，治小便頻數，遺尿。

」雖說提到泌尿系統，但只是有利於治療尿頻、尿急、尿不盡等症狀，並沒有提及補腎或者提高男性功能相關的內容。

韭菜的壯陽成分 在目前「韭菜壯陽論者」的大力推崇之下，認為韭菜中含有大量鋅，能夠補腎壯陽。

然而很可惜的是，韭菜中的鋅含量其實是非常低的，每100克中僅含有0.43毫克左右。

且不說同等重量生蚝的71毫克含鋅量，就連香菇的8.6毫克也比不上。

如果鋅能夠起到壯陽效果，那各位還不如吃生蚝來著實在。

然而，從目前的研究報導來看，鋅的主要作用在於促進男性生殖器官的正常發育，並提高精子的活性。

至於想要藉助鋅來重振雄風的朋友們，恐怕是有點勉強了。

五種食物壯陽不可信

誤解一：香料提神助興。

源自亞洲的很多香料被人認為可以挑起性慾。

然而芝加哥香氣與味道療法研究基金會博士艾倫·荷西指出，測量顯示，使用香料後，陰莖與陰道的充血程度並無太大變化。

誤解二：辣椒以形補形。

印度、南美洲很多人認為，辣椒外觀類似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的愛情。

實際上，辣椒所含的物質只有抗氧化、促進新陳代謝、止疼的作用，跟壯陽完全無關。

誤解三：松露是「愛之味」。

古希臘人和羅馬人深信松露具有壯陽作用，這種看法影響了很多現代歐洲人。

然而據美國著名松露研究專家詹姆斯·特雷普介紹，松露含有的麝香味只能促使豬發情，沒有證據表明對人有效。

誤解四：巧克力提「性」趣。

也許是情人節的關係，人們習慣把巧克力與愛情聯繫在一起。

但在心理學者及性保健專家林達·戴維勒的研究中，巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血壓，但絕不可能讓人一夜神勇。

誤解五：牡蠣是催情劑。

牡蠣是歐美人崇尚的催情美食，調查顯示，25%的人認為它有催情作用。

但從營養角度來說，牡蠣中含有大量礦物質以及微量元素鋅，只能幫助提高系統免疫力，提升性慾是絕不可能的。