男人也有最佳生育年齡，最好不超35歲！想要二胎得抓緊！
文章推薦指數： 80 %
眾所周知，女性的最佳生育年齡是23歲到30歲。
那男人的最佳生育年齡是多少，你知道嗎？「男人四十一枝花」，男人到了40歲都精力旺盛，因此也有很多人認為男人的生育能力不受年齡的影響，只要精子質量好，生育能力自然不差。
雖然與女性比起來，男人的年齡在生育問題上顯得並不那麼重要。
但是專家表示，男人最佳的當爹年齡不宜超過35歲。
男人最好35歲之前就當爹
男性最佳生育年齡為30～35周歲，這是因為男性精子質量在這一時期達到高峰，而且這個年齡段機體免疫力、適應能力較強，生殖功能最旺盛，因此胎兒畸形率、難產率低，併發症最少。
男性35歲之後精子質量都會受到一些影響，從而影響受精卵的質量。
而且過了35歲，男人體內的雄性激素也開始衰減，平均每過1年其睪丸激素的分泌量就下降1%。
男性年齡過大時，精子的基因突變率相應增高，精子的數量和質量都得不到保證，對胎兒的健康也會產生不利。
男人年齡越大妻子更易流產
男性與流產有著密切的關係，其中年齡尤為重要。
隨著年齡的增長，特別是到35歲以後，男性生精功能開始下降，精液檢查發現精子密度、活動度均逐漸下降，而精子畸形率則上升。
35歲以後男性精子的完整性下降並且死亡率增加25%。
現代醫學認為，染色體缺陷是引起胎兒早期發育異常並最終流產的主要原因之一。
新加坡一項研究發現，當丈夫年齡在40歲以上時，不論妻子年齡大小，流產的風險都會增加7倍，若男性過了60 歲，超過85%的精子是畸形的，因此習慣性流產夫婦都應接受必要的檢查。
過了最佳生育年齡怎麼辦？
生育好比種莊稼，中老年男性性功能好，只能說明他們還能順利完成播種的行為，但他們播種下去的種子，質量並不好，很難開花結果。
所以高齡男性想要健康的孩子，要儘量減少不良的生活習慣。
高齡男性在準備生育時，除了戒菸戒酒之外，還要保證睡眠，進行適當的體育運動，減緩心理壓力，注意合理膳食，多吃一些富含維生素B的食物，如杏仁、瘦肉、蛋、雞肉、花生、牛奶、動物肝臟，麥片、燕麥、玉米、菠菜等。
也可以服用一些葉酸和抗氧化的藥物，從而降低精子發生異常的風險，減緩男性精子的「衰老」。
（內容綜合自《健康時報》、光明網、新華日報）
編輯：間蓉蓉
大牌專家問診、貼心健康提醒，盡在健康時報客戶端。
移步App Store和各大安卓市場下載，藍色圖標才是官方出品噢！
二胎備孕：大齡男性備孕也有風險
二胎政策開放以來，很多家庭都開始計劃將自己的三口之家升級為四口之家。很多人知道大齡女性生育會增加流產、妊娠期糖尿病、胎兒畸形等風險，那大齡男性生育有風險嗎？雖然男性生育年齡很長，但是也有黃金期的...
男人一生最佳生育年齡是多少歲最晚多少歲還能生育
隨著國家二胎的開放，很多只有一個孩子的夫妻，也都加入了備孕二胎的道路中，由於男人女人的年齡都比較大了，大家都知道，女人的最佳生育年齡是25到30歲，男人的最佳生育年齡是30到35歲，而很多的夫妻...
男子有32子女欲再生18個，男人生育年齡有無上限？
土耳其南部一名叫哈利特·特金的男子，今年54歲，有四個妻子，育有20個女兒和12個兒子。但他還想再生18個，以達到擁有50個子女的人生目標。特金在1982年結婚，這是他唯一合法的婚姻，當時他的新...
43歲蔣勤勤生了二胎，相信你也可以！
在我不孕不育診療近20年的工作里養成了一個職業習慣，但凡看到有關生育的話題、新聞，都會不由自主地點進去看一看，畢竟學習永無止境嘛。而就在前幾天恰好就看到一條來自娛樂圈明星生二胎的新聞，說的是43...
二胎普及，你評估自己的生育能力了嗎？
現在二胎普及了，不只是生二胎不罰款，甚至還有一些單位搞出生二胎有很多福利，這就讓一些年齡比較大的女性蠢蠢欲動了，而隨著年齡的增長，身體逐漸的下滑和卵子質量差就成了不孕和生育發現增高的原因，那麼在...
我國男女生育力顯著下降 主要原因是不規律生活方式導致
生育年齡後延，生育力下降，以致不孕不育問題越來越突出。中國人口協會在2012年末發布報告稱，中國不孕不育患者已超過4000萬，占育齡人口的12.5%，目前更是上升至15%左右;而在30年前，這個...
男性的最晚生育年齡是多大？答案真的很現實！
文/孕嬰幫，歡迎個人轉發分享！隨著二孩政策的開放，「生育年齡」被推到了話題的頂峰，但是一直以來人們所討論的多半都是女性的生育年齡，畢竟十月懷胎，孕育新生命的是女人；而關於男性的生育年齡卻少有提及...
男人也有最佳生育期？超過這個年齡，生育質量會下降
女性有最佳生育年齡，那男人呢？其實男人也有，專家給出的男性最佳生育年齡是25-35歲，超過這個年齡後再生育，生育質量有所下降，生育風險也會相應提高。男性35歲後各年齡段的精子狀態35歲後，男人體...
這5年是男人生育能力的「巔峰期」，錯過容易出現大問題！把握住
對於80、90這兩代人來說，他們講求優生優育，這也是為什麼現在國家提倡生三胎了，他們卻只願意生1到2個孩子。他們儘量在最佳的生育年齡生下孩子，盡所能的給孩子更好的生活、教育條件。
學會這一招，讓你的孩子贏在起跑線上！
不管是由於工作生活的壓力還是個人觀念的轉變，現在的結婚年齡和生育年齡普遍偏大。有人說如果生育年齡較大，會影響孩子的智力和健康，生寶寶還是要趁早，也有人說那些女明星，四十歲之後生育的也比比皆是，看...
男性的生育力到底有多強大？答案在這裡
最近寶媽圈對「男性的生育力到底有多強大」進行了討論，很多人都說男性的生育力比女性的生育力強大的多。很多男性70歲、80歲照樣生孩子，這不禁讓人感嘆男性的生育力到底有多強大呢？據英國《鏡報》的有關...