高齡生二胎還行不行？只需這三點，就能知道你的生育力

對於大批高齡媽媽而言，阻擋我們生育二胎的不是經濟條件、有無精力、時間……而是身體條件。

作為孕育基本的卵巢隨著女性年齡的增長也會衰老，而當卵巢衰老到一定程度，女性也就喪失了生育的能力。

所以，高齡生二胎，首先要看你的卵巢是否允許。

你的卵巢「老」了麼?

卵巢是產生卵子的生殖內分泌器官，是「卵子」的倉庫。

女性初潮時，卵巢中卵泡的數量達30萬-50萬個。

每個月會有一批卵泡發育，其中只有一個優勢卵泡可以完全成熟並排出卵子，其餘的自行退化。

女性一生只有400-500個卵泡發育成熟並排出。

隨著年齡的增長，「庫存」少了或「倉庫」小了，女性的生育能力就會逐漸下降了，特別是到了35歲以後，生育能力減退的速度更是明顯加快，到了40歲以後就呈直線下降了。

卵巢評估做好三項檢查

檢查1：婦科超聲—月經來潮第三天左右檢查

評估卵巢，首選陰道超聲。

評估卵巢功能時，在月經周期的任何時期均可以行陰超，但最能準確反映卵巢「庫存」的是在月經來潮的第三天左右。

在超聲波下，可以看到卵巢里有很多的小卵泡，這些小卵泡就是卵子住的「小房子」，醫學上稱之為「竇卵泡」。

竇卵泡的多少能很好地反映出「庫存」的量。

但由於超聲有一定的主觀性及經驗性，再加上不同醫生的技術可能會存在一定的差異，因此，有時評估的結果也會存在一些差異。

檢查2：基礎性激素—月經第2-5天檢測最好

女性的性激素是呈周期性變化的，我們一般選擇在月經的第2-5天來檢測。

而對於月經稀發或已閉經3-6個月、超聲波提示卵泡小於1cm者，則可直接檢測。

性激素六項分別為促卵泡激素(FSH)、黃體生成素(LH)、雌激素(E2)、孕激素(P)、雄激素(T)、泌乳素(PRL)。

能反應卵巢年齡的是前三項，其他幾項則是反映女性體內其他內分泌狀況。

檢查3：抗苗勒氏管激素(AMH)—任何時候可檢

抗苗勒氏管激素的發現，能更靈敏及更準確地反映卵巢的儲備功能。

AMH可以在FSH、E2及超聲波檢查尚未發生變化時就反映出開始衰退的卵巢功能，而且其檢測時機比較方便，在月經周期的任何時候均可檢測。

一般來說，18-29歲AMH的參考值為2.0-2.5ng/ml;29-37歲約為2.0ng/ml左右，大於37歲會更低，絕經後將檢測不到AMH。

目前，國內外研究表明，AMH<(0.5-1.1)ng/ml，往往預示卵巢功能減退，而AMH>11.8ng/ml，則可能與多囊卵巢有關。

女人該如何保養子宮卵巢

卵巢和子宮是女性極為重要的器官，如何保養卵巢和子宮就成為了女性追逐美麗的不懈行動!卵巢掌控著女性的雌性激素分泌、女性的體形變化、女性的年輕容貌，想要自己的身體免受歲月留下痕跡而顯得蒼老，保養卵巢才是你的明智之舉!

1、卵巢的保養要適當服用維C和維E

研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。

單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好諮詢醫生適量服用藥片或製劑來補充。

2、補充葉酸

女性在日常飲食中適當增加富含葉酸的食物，能降低女性卵巢癌的發生率。

瑞士的研究人員發現，常吃富含葉酸的食物的女性，其發生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。

至於葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含於綠色蔬菜、柑橘類水果及全穀類食物中。

3、卵巢的保養要注重高鈣飲食

美國科研人員發現，天天都攝取高鈣食物能降低卵巢癌的發生率。

調查結果表明每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發生率。

4、多吃胡蘿蔔

英國的營養學家發現：每周平均吃5次胡蘿蔔的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。

所有育齡期女性，特別是那些想先打拚事業的職場女性，均需要有保健意識，應提前評估自己的卵巢「年齡」，評估自己的「生育力」，然後根據醫生的建議，有的放矢地安排自己的生育計劃，這樣才能儘量避免走到追悔莫及的階段。

對於現已被「不孕症」困擾的女性，則更應儘早到正規醫院進行不孕的全面評估。