怎麼吃？更有利於排卵受孕呢
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我們知道女性是否排卵是決定能夠與精子結合的條件之一。
那麼吃哪些食物可以促進排卵呢？
1.促排卵可以吃豆類食物
女性不排卵跟自己體內的雌激素水平低下有很大的關係，備孕的女性可以多補充含雌激素的食物，比如像黑豆、黑豆豆漿 、黑豆湯等。
黑豆具有很好的促卵泡發育的功效，同時還能夠補充雌激素，因此建議女性朋友，在月經前以及月經後都應該多吃黑豆，以便於刺激雌激素的分泌.
2.促排卵多吃穀類的食物
穀類食物中含有大量的雌激素，有利於促進排卵。
除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。
3.促排卵可以吃先天歸一湯
很多女性不僅有不排卵的情況，同時還伴有月經不正常的症狀，對於這部分女性而言，在日常生活中就應該多喝一些先天歸一湯。
它具有調經育子的功效，對婦女因清志所傷，月經不調，不能受孕等症狀都具有很好的調理作用。
希望以上的文章對備孕的夫婦有所幫助。
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