備孕｜你一定不知道的6大促排卵妙招

許多人久備不孕，而且去醫院檢查說是卵泡長得不好，有些還需要促排。

那麼，在備孕期間吃什麼可以促排卵呢？今天好孕幫備孕專家來給大家分享一下。

一、吃藥物

如果你是因為內分泌系統發生了紊亂，導致月經失調和不排卵，醫生可能會建議你口服一些促排卵的藥物，如克羅米芬、黃體生成素釋放激素等，以此來提高雌孕激素的水平，促進排卵，增加受孕的幾率。

但是這種藥物調節方法具有很大的副作用，正常情況下不建議使用。

二、吃食物

1、紅糖薑茶

首先，給大家介紹一種常見的茶飲——紅糖薑茶。

紅糖薑茶具有活血、暖宮的功效，可以為排卵創造良好的條件，因此女性朋友們可以用生薑片燒水，和著紅糖沖服飲用。

2、維生素C食物

備孕期間吃什麼促排卵?維生素C含量高的食物不能少!卵子的正常發育，少不了維生素C的參與，因此為了保證排卵的正常進行，女性朋友可以多吃一些綠色的蔬菜和橘類水果。

3、穀類食物

穀類食物中同樣含有大量的植物雌激素，可以有效促進女性排卵，因此「備孕期間吃什麼促排卵?」當然也少不了穀類食物。

除此之外，像向日葵這類的食物，植物雌激素含量也高，女性朋友也可以多吃一些。

4、豆類食物

備孕期間吃什麼促排卵?豆類食物是首選!豆類食物屬於植物類雌激素食物，女性多吃豆類食物不僅可以補充雌激素，還能有效促進卵泡的發育，促進排卵增加受孕幾率。

女性朋友在經前或者經後，可以多吃一點黑豆，多喝一點豆漿。

5、先天歸一湯

先天歸一湯具有調節月經，增加受孕能力的作用，因此備孕期間女性朋友可以多喝一點這種湯藥。

這類湯藥主要用十四味藥，如人參、甘草、當歸、生地、白芍等，加生薑煎服，月經前後服用，可起到調經育子之功效。

先天歸一湯很見療效喲！

6、野生甲魚湯

甲魚湯對於不排卵的女性來說，是一種特別有效的食物，它可以有效增強透明白帶的分泌量，換句話說，它可以有效促進卵泡的發育，增加受孕的幾率。

因此，備孕期間吃什麼促排卵?甲魚湯(水魚湯)必不可少!女性朋友在燉甲魚時，可以枸杞、淮山之類的滋補食物。

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圖片｜來源於網絡

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