月經推遲吃什麼能快來 推薦9種催經食療方

月經推遲在一周以內，一般都屬於正常現象，不用刻意治療。

如果月經推遲一周以上，且已排除妊娠的話，則屬於月經不調。

月經推遲從中醫講是血虛，經血虧少，子宮腔無法充盈，月經就會遲遲來不了，長期推遲，月經周期變長，經血越來越少，子宮，卵巢的營養，滋養不足，就會導致不孕不育。

所以女人出現月經推遲的現象一定要及時調理，下面為大家介紹9種食療方。

專治月經推遲的9種催經食療方

1、桂圓肉雞蛋湯

鮮桂圓肉50克，若是干品25克，雞蛋2個，紅糖適量。

桂圓肉洗乾淨，雞蛋打散，放入鍋內小火燉煮30分鐘，再倒入蛋液和紅糖，攪拌均勻，煮沸。

作用：補心脾，益氣血，溫陽強身，治氣血不調，改善面色萎黃，心悸怔忡，失眠健忘，月經不調等。

2、當歸羊肉湯

羊肉250克，當歸30克，生薑10克。

將羊肉切塊與當歸、生薑放在鍋內，加水適量，用文火燉爛熟，加入調料，去渣取汁服用。

作用：溫中散寒，補血養血，調經止痛，主血虛型月經不調，經閉等。

3、豬腰核桃湯

豬腰2個，核桃仁30克，杜仲30克，豬腰去白筋，與杜仲、核桃肉同放砂鍋，加水500毫升煮熟，去杜仲，食豬腰、核桃肉，喝湯。

每日一次。

作用：溫腎填精，用於腎陽不足型閉經，月經推遲者。

4、枸杞燉羊肉

羊腿肉1000克，枸杞50克，調料適量。

羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈，切塊，鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，薑片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒後，加入枸杞，清水2000毫升，鹽、蔥，燒開，再用小火煮2小時，至羊肉熟爛，調味。

作用：補腎養血，適用於腎陽虧虛而致月經不調。

5、益母草煮當歸蛋

當歸30克，益母草50克，雞蛋1-2個，紅棗適量。

當歸和益母草清洗乾淨，與雞蛋一起，用大火熬到水沸騰之後再用小火熬30分鐘，蛋撈出來剝殼之後，再跟紅棗一起放入鍋裡面用小火熬20分鐘。

去藥渣，即可食用。

作用：調經止痛，適用於氣血不暢和氣滯血瘀所引起的月經推遲。

6、豬皮凍膠

豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。

將豬皮洗凈後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。

每天服2次，用開水沖化，溫服。

作用：養血益陰，滋腎養肝。

可治療女性血虛乏力，月經推遲等等。

7、生化蜜膏

當歸、益母草各30克；川芎、桃仁、甘草、丹皮各10克；炮姜5克，白蜜50毫升。

前七味加500毫升水，煮至300毫升，去渣，加入白蜜收膏，每次30毫升，每天服3次。

作用：活血化瘀，溫經調經，可用於瘀血停滯型的月經推遲，量少且黑，小腹疼痛者。

8、益母草大棗湯

大棗、益母草、紅糖適量，益母草和大棗沖泡乾淨，一起放在鍋內煮熟，等到雞蛋熟後再過濾掉益母草，放紅糖，喝湯吃棗和蛋。

作用：可治療受寒而致的月經推遲，量少，痛經等。

9、紅花山楂酒

紅花15克，山楂30克，白酒250克。

將藥材入酒中浸泡1周，每次吃30克左右，每天2次，根據酒量大小，以不醉為度。

作用：活血化瘀，可治月經量少，經期延遲，經血紫黑有塊、腹痛等症。

專家建議：想要讓月經正常來到，一定需要好的情緒，如果總是處於焦慮、壓力大、緊張、煩躁、失落等等情緒之中，容易引起內分泌失調，影響的月經軸的調節作用，造成月經推遲，甚至閉經等，只有好的情緒才能讓大姨媽愉快的來訪。

（參考網站：秦島生活網）