體檢表上面的那些數據，你看懂了多少？

在接受體檢後，體檢報告上會有一系列體檢指標，對於這些健康體檢數據和指標，很多人會因看不懂感到「抓狂」，但事實上，我們應該要熟知這些與我們健康息息相關的健康指標，當收到我們的體檢報告時，我們就可以輕易地解讀出身體哪些指標有異常。

下面提供一些體檢報告中常見的健康指標的解讀，供您參考。

1.身高、體重的身體質量指數BMI：18.5-24.9

身體質量指數(BMI)=體重(公斤)÷身高(米)的平方，是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

有調查顯示，那些BMI指數超出 40的人，比指數處於22.5—25的「健康人群」，往往短壽十年左右。

對中國成年人來說，BMI指數低於18.5屬於偏瘦，會增加月經紊亂、生育問題、 貧血及骨質流失導致的骨質疏鬆症等危險。

健康體重的BMI指數為18.5-24.9，BMI在25-28之間屬於體重超標，超過28即為肥胖症。

每年查一次體重，或在體重增加或減少的時候接受檢查。

如果超重，則應該控制飲食，增加鍛鍊，最重要的是常測腰圍。

這是因為，即使BMI正常，腰圍過粗也會增加2型糖尿病、心臟病等危險。

2. 血壓：收縮壓（高壓）<120毫米汞柱,收縮壓（低壓）<80毫米汞柱

血壓較低者更健康。

血壓達到或超過140/90毫米汞柱，就被視為高血壓。

最厲害的「殺手」往往「殺人於無形」，高血壓也是如此，它通常無明顯症狀，一旦拖延不治，會導致中風、心臟病、腎臟損傷、視力及記憶衰退等。

下表是根據年齡和性別，劃分正常的血壓範圍，可作為參考：

年齡	收縮壓 （男）	舒張壓（男）	收縮壓（女）	舒張壓（女）
16—20	115	73	110	70
21—25	115	73	110	71
26—30	115	75	112	73
31—35	117	76	114	74
36—40	120	80	116	77
41—45	124	81	122	78
46—50	128	82	128	79
51—55	134	84	134	80
56—60	137	84	139	82
61—65	148	86	145	83

空腹至少8小時測得的血糖即為空腹血糖，一旦達到或超過7毫摩爾/升，即被診斷為糖尿病。

糖尿病不但可使心臟病風險加倍，還會增加腎病、失明等風險。

3. 空腹血糖：<5.5毫摩爾/升

人過了45歲之後，每3年應查一次血糖。

身體超重及有糖尿病家族史的人群應更早檢查。

另外，減肥也是重要的預防措施。

4. 總膽固醇：<5.2毫摩爾/升

總膽固醇是測量血液中所有的膽固醇和甘油三酯，膽固醇水平越高，心臟病危險越大。

總膽固醇的理想值應在5.2以下，超過6.2，就是心臟病高危人群。

20歲後應該檢查膽固醇。

一旦檢查結果異常,最好多鍛鍊，堅持低膽固醇、低飽和脂肪及低反式脂肪飲食，每年查一次膽固醇。

必要時，還應服用降膽固醇藥物。

5. 壞膽固醇(LDL)<2.6毫摩爾/升，好膽固醇(HDL)>1.3毫摩爾/升

有人把「壞膽固醇」比喻成餃子餡里的油湯，它的累積使動脈變成了皮薄多油的「餃子」，很容易破裂。

而它正是導致動脈硬化、心臟病及中風危險的罪魁禍首。

LDL水平一般應控制在2.6毫摩爾/升以下，糖尿病或心臟病患者則應控制在1.8毫摩爾/升以下。

HDL(高 密度脂蛋白)叫做「好膽固醇」，顧名思義，這個數值應該越高越好。

HDL有助去除血管中的LDL。

女性HDL低於1.3毫摩爾/升是心臟病的一大危險因 素，而高於1.6毫摩爾/升則有助於保護心臟。

為了提高HDL，應該戒菸，常鍛鍊，以單不飽和脂肪(橄欖油等)取代飽和脂肪及反式脂肪，每天飲酒不要超過 1杯。

6. 甘油三酯：<1.7毫摩爾/升

甘 油三酯是在血液中檢測出的脂質，被認為是血脂肪，它是高血脂的「預警信號」。

甘油三酯水平升高會增加2型糖尿病和心臟病風險(特別是女性)。

其水平在 1.7—2.2毫摩爾/升為臨界性升高，超過2.3毫摩爾/升則危險更大。

因此，最好每年查一次甘油三酯，這通常為膽固醇檢查的一部分。

為了降低甘油三酯 水平，應減肥、戒菸、每天飲酒1杯以下，並經常鍛鍊。

如果是單純高甘油三酯，則應限制食物總量，尤其避免攝入碳水化合物。

7. 促甲狀腺激素：<4.0毫摩爾/升

促甲狀腺激素(TSH)會影響T3和T4甲狀腺素的分泌，除了有助調節新陳代謝、體溫和心率之外，也會影響到皮膚、頭髮、肌肉力量、情緒及大腦功能。

TSH超過4.5毫摩爾/升，表明甲狀腺無法產生足夠的甲狀腺素，幫助身體正常運轉。

檢查促甲狀腺激素應從35歲開始。

女性中較常見的甲減會升高膽固醇及甘油三酯水平，導致心臟病及抑鬱風險增加。

如果TSH水平較高，必須服用藥物。

如果一切正常，可5年檢查一次。

8. 體檢報告中的「陰性」和「陽性」

「陰性」和「陽性」，在醫學上使用得較多，已成為一種術語。

是泛指存在與否，或用來表示某種檢查的結果。

最常見的「陰性」和「陽性」表示化驗結果是B型肝炎「二對半」化驗，如e抗原陽性(+)，表明有很強的傳染性；如沒有表面抗體，記為(一)，表明對B型肝炎病毒已具有免疫力，一般來說沒有傳染性。

表示x線攝片的結果：腎結石的成分如是草酸鈣，拍X線平片時影子很深，叫「陽性結石」；痛風患者由於腎結石的成分是尿酸，影子很淡，叫「陰性結石」。

表示體格檢查的結果：如果某人患冠心病或範圍較小的肺結核，醫生聽診時不一定能發現問題，於是就會說心肺無陽性體徵，或說心肺檢查陰性，或寫成心肺(一)。

做結核菌素試驗，如局部未出現紅腫，叫OT(一)，表明對結核菌無免疫力，應接種卡介苗。

此外，還有很多體檢指標會用「陰性」和「陽性」來表示，大多數人會認為「陰性」是比「陽性」好的結果，其實不應該這樣一概而論，體檢中也存在假陰性、假陽性等相當複雜的情況，要根據每個人的具體情況分別判斷。

體檢指標繁多且複雜，我們只能給大家解讀一些常規體檢報告中出現平次較多的指標，如果做一些有針對性的的檢測，應該及時諮詢專業醫療人員。

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