生活受「腺」制？教你一招，釋放你的攝護腺，在哪都能做！

很多男性朋友，被攝護腺炎折磨了許久，生活質量受到了非常嚴重的危害，但是治療卻屢屢遭遇效果不好，或者效果反覆的問題，那麼我們到底應該怎麼做，才能擺脫這攝護腺炎呢？

首先，我們先了解一下攝護腺炎平時都應該注意些什麼，或許有些壞習慣你都不知道，那病情反覆也不足為怪了。

1、多飲水。

濃度搞的尿液會對攝護腺有刺激，長期刺激會對攝護腺產生損害，多飲水多排尿，可以稀釋血液，緩解尿的濃度。

2、不憋尿。

無論是男性女性，長期憋尿引起的傷害是十分巨大的，憋尿會對膀胱和攝護腺都不利，容易產生尿路感染。

尤其上班族，一整天忙下來經常會忽略小便，而且習慣忍著尿意，這樣對身體很不好。

3、性生活要適當節制。

尤其是中青年男性性生活過頻到導致攝護腺長期充血，易引起攝護腺炎，一定要節制性生活，避免攝護腺反覆充血，給予攝護腺充分的恢復和調整時間。

4、多放鬆。

臨床顯示，生活家裡可能會增加攝護腺腫大的機會，當生活壓力舒緩也會使攝護腺症狀得到舒緩，因而平時應儘量避免壓力過大，保持放鬆的狀態。

5、洗溫水澡。

洗溫水澡可以緩解肌肉與攝護腺的緊張，減緩不適症狀，經常洗溫水澡無疑對攝護腺病患者十分有益。

6、保持清潔。

男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會誘發攝護腺炎，甚至會影響生理功能。

因此，保持會陰部清潔是預防攝護腺炎的一個重要環節。

第二部，治療攝護腺期間，你是否對攝護腺的治療有了一些誤區？

以為攝護腺炎的治療必須使用抗生素。

根據美國國立衛生院的關於攝護腺炎的臨床分類標準，攝護腺炎可以分為：急性細菌性攝護腺炎，慢性細菌性攝護腺炎，慢性非細菌性攝護腺炎（也可以成為慢性盆腔疼痛綜合徵），慢性無症狀性攝護腺炎，據臨床觀察，最多見還是慢性非細菌性攝護腺炎，而這類非細菌性攝護腺炎並不需要抗生素，若久用則會產生耐藥性等副作用。

告訴大家一個小妙招，在醫院治療的期間，搭配使用中醫「間接治療法」，從根治療，效果更好！

「間接治療」的原理是通過減輕攝護腺的負擔，提高全身機體免疫力並改善攝護腺的局部血液循環來讓自身的抗病能力提高，從而根治攝護腺炎。

艾灸就是中醫中最有效的一種間接治療辦法，上古之人便知以火之溫熱煨患處可令痛減，這便是灸法的早期雛形。

到了春秋戰國時期，艾灸技法已非常盛行。

人們已經開始廣泛使用艾灸法，如《莊子》中有「越人熏之以艾」，《孟子》中也有「七年之病求三年之艾」的記載。

歷代醫學著作中更比比皆是。

艾灸能激發、提高機體的免疫功能，增強機體的抗病能力。

現介紹幾種常用的自我保健艾灸方法，它見效快，操作方便，相對無藥物傷害之憂。

用中醫的話說，它有溫陽補氣、祛寒止痛、補虛固脫、溫經通絡、消瘀散結、補中益氣的作用。

可以廣泛用於內科、外科、婦科、兒科、五官科疾病，尤其對乳腺炎、攝護腺炎、肩周炎、盆腔炎、頸椎病、糖尿病等有特效。

艾灸應該考慮天時、地理、氣候等因素的影響來定灸量，如冬天灸量宜大，才能祛寒通痹，助陽回厥;夏季宜少灸或輕灸，才不會造成上火傷陰。

北方風寒凜列，灸量宜大;南方氣候溫暖，灸量宜小。

原來長條狀需點燃的艾條，因大多數人們操作不熟練，容易燙傷自己，還會影響治療效果。

隨著社會科技的發展，逐漸演變成了更加方便於上班族群的艾灸貼，讓上班族上班途中與工作同時，都可以養生治療，且效果依然高效。

療效：

半個月後症狀有緩解，繼續使用並堅持鍛鍊。

三個月後患者症狀基本控制，腰酸消失，可以登山鍛鍊，不會很疲勞。

3年攝護腺炎，每天來它兩根「煙」，28天後有了驚喜變化