男性想更強，夏天溫水裡扔幾粒，3天腎年輕20歲

腎虛是什麼？

「腎」是男人的後天之本，也是你任意揮霍的資本！

《內經》認為，腎為「做強之官」，出「技巧」，《內經》所說的「作強」和「技巧」指的就是性功能。

所以，陽萎、早泄、性功能出現障礙、勃起困難、疲軟的時候，是腎出現了問題。

腎是人的「先天之本」，如果把人體比喻成一棵大樹，腎就是樹根，吸收、傳遞營養充足，大樹才能枝繁葉茂。

腎虛了,可能引起各種健康問題。

中醫學認為，腎藏精、腎主水、腎主骨、腎主納氣、腎開竅於耳、腎司二便，一般這些功能出現問題即是腎虛。

導致男人腎虛的3大元兇，最好忍住別做！

1、憋尿

由於工作忙，或者太晚了不想起夜，長期養成的憋尿習慣看似不會對健康造成多大的影響，對腎臟健康產生了很大的影響。

2、過度抽菸酗酒

過度的菸酒攝入量會加快腎透支的速度，隨著時間的拉長腎得不到修復和保養就會拖垮男人的身體。

3、經常熬夜

夜晚城市的絢爛都帶給人們極大地誘惑。

人們在忙碌一天之後，都儘可能去豐富自己的夜生活。

久而久之對身體的危害加大。

腎虛不足，不能化生精氣，導致生殖機能減退，男性性功能障礙勃起功能障礙、早泄、不射精和逆行射精，皆可引起男性不育，或懷孕畸胎。

數據顯示，約占80%的不育患者腎虛。

中醫認為：腎有促進人體的生長、發育和生殖的功能。

腎功能不好的人，老是覺得頭暈眼花、腰膝酸軟、掉頭髮，尤其是男人，腎虛的話，還會降低性生活質量，影響夫妻感情。

藥補補一時，食補補一世，只知道求醫問藥的朋友們，其實，在你們的身邊，就有很多種純天然養腎「猛將」！

即粗又有力！ 黑桑葚——民間盛傳的「漢子果」

在2000多年前，桑葚就是皇帝的御用補品，這也是後宮佳麗三千人，皇帝沒有鐵柱磨成針的主要原因。

中醫認為：肝臟藏血，腎臟生髓，這兩個器官是身體能量的重要儲存地方，能夠很好的維持健康。

在食用桑葚的時候，能夠吸收其中的鐵元素，對於補血有很好的幫助，不斷的刺激肝臟進行造血，肝腎一體，具有強身健體的作用。

現代醫學研究發現：桑葚中含有大量的錳元素，是天然的「雄性荷爾蒙」，能促進性激素分泌，增強腎臟陽氣，長期食用有良好的壯陽效果。

就營養價值而言，黑桑葚含有大量的活性蛋白和益腎因子，專門治療各種腎虛的症狀，充分激活男人的腎氣和元氣，增強男人的性能力和精子的產量，恢復男人的雄風。

桑葚補腎的食療法：

每晚睡前吃上一小把桑葚干，效果驚人（老婆不在家要慎重哦！單身的更要謹慎，沒人救火就糟糕了），如果，腎「虛」比較嚴重的，白天可以用桑葚干泡水喝，一次5-8粒即可，雙管齊下，效果驚人。

如果，男性有生殖亞健康的問題，即精子活力不夠所導致的不孕不育問題，可以多吃桑葚，它對男性死精症有很好的改善作用；如果，正在備孕的男性不妨在這個季節里多吃些桑葚！

一顆健康強大的腎臟，即幸福了女人，也自信了男人。

所以，男人腎虛要注意，睡前喝一杯桑葚水，能補充體力，提高性生活質量。