5成中老年男性性功能有問題性功能障礙的日常保健

2020-11-27

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性功能是一個複雜的生理過程。

正常性功能的維持依賴人體多系統的協作，涉及到神經系統、心血管系統、內分泌系統和生殖系統的協調一致，除此之外，還須具有良好的精神狀態和健康的心理。

當上述系統或精神心理方面發生異常變化時，將會影響正常性生活地進行，影響性生活的質量，表現出性功能障礙。

性功能障礙是性行為和性感覺的障礙，常表現為性心理和生理反應的異常或者缺失，是多種不同症狀的總稱。

男性性功能障礙主要包括性慾障礙、陰莖勃起障礙和射精障礙等，據統計40～70歲男子中有52%患有不同程度的性功能障礙。

女性性功能障礙的發病率也很高，有人認為可占成年婦女的30%～60%，其中性慾和性高潮障礙最為普遍，有些女性一生中可能從未享受過性高潮。

性功能障礙的早期症狀

1、陰莖不能完整勃起或勃起不堅，以至於不能美滿進行正常的性生活。

2、年輕人由於與性夥伴情感交換不充沛或性行徑習性不統1、而出現焦慮和急燥並伴有性功能障礙。

3、偶有產生性功能障礙，在下一次性生活時完整正常，可能是一時緊張或勞累所致，不屬於病情。

4、性功能障礙雖然頻繁產生，但於早晨或手淫時陰莖可以勃起並可保持一段光陰，多是由心理病因引起。

5、性功能障礙繼續存在並不斷進展，多為器質性病變所引起。

性功能障礙的日常保健

首先、患者應該養成良好的衛生習慣，保持規律節奏的生活步伐。

其次、避免不良生活習慣，避免不健康的飲食習慣，減少應酬，避免酗酒，控制飲食，充分認識到戒菸的重要性和必要性。

第三、遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。

做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。

最後，就需要患者能夠經常鍛鍊身體，強健自己的體魄。

積極參加體育鍛鍊，持續的、適當的體育鍛鍊和戶外活動將對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。

爭取有規律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。

如果您還有更多疾病相關的問題，還可以直接電話諮詢三甲醫院專家，

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2020-10-21

什麼是女性性功能障礙

女性性功能障礙是指女性個體在性反應周期中的一個或幾個階段發生障礙或出現與性交有關的疼痛,而不能參與或不能達到其所預期的性關係,造成心理痛苦。包括性慾障礙、性喚起障礙、性交疼痛障礙和性高潮障礙。女...

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