想懷上聰明健康寶寶，准爸准媽少吃這些東西為妙！
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從營養方面來說，孕前飲食適當與否直接關係到受孕時胎兒的健康質量，而要提高孕前飲食質量，首先要關心的就是孕前什麼東西不能吃，什麼東西不宜多吃，下面這些食物，備孕夫妻就要提高警惕，少吃為妙。
1、女性少吃胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，但女性攝入過量的胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢和超常排卵功能
2、男性少吃葵花子
葵花子中的部分蛋白質含有仰制睪丸功能的成分，男性過量食用可能引起睪丸萎縮，影響男性的生育功能
3、男性少吃大蒜
大蒜有明顯的殺滅精子的作用，男性食用過多對生育有著不利的影響
4、油條
長期進食油條很容易導致人體內鋁元素的含量超標，可能會影響生殖系統，導致睪丸病變，造成男性不育
5、醃製食品
內含大量亞硝酸鹽、苯並芘等，對身體不利
6、罐頭食品
內含添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素
7、女性少吃含咖啡因的食物
如咖啡、可樂、濃茶及其他含咖啡因的食物。
因為咖啡因能影晌到女性生理變化，改變女性體內雌、孕激素的比例，從而間接抑制受卵在子宮內的著床和發育
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孕前飲食分男女 備孕時不能吃這些
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