一天吃一蘋果長期下來會怎樣？攝護腺不好的男人偷著樂吧
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慢性攝護腺炎是成年男子的常見疾病，發病率非常高（4%～25%），接近50%的男子在其一生中的某個時刻將會遭遇到攝護腺炎症狀的影響。
但由於臨床治療效果不佳，一直是困擾患者和醫生的一大難題。
不過，愛吃蘋果的男人該偷笑了，因為研究證實蘋果對攝護腺炎的治療效果非常好！
印度有研究者選取了78名患有慢性攝護腺炎的人為研究對象，平均年齡為55歲。
在為期一年的常規治療中，他們要求一半的人每天吃1—2個蘋果，另外一些人不吃。
結果，在排除了其他生活因素影響後，堅持吃蘋果的人康復效果仍然優於不吃蘋果者。
因此，這能在一定說明吃蘋果對男人確實好。
「蘋果療法」治療攝護腺炎
吃蘋果治療攝護腺炎其實被稱為「蘋果療法」。
原來攝護腺中含有一定量的抗菌因子，其主要成分是鋅。
人在患慢性攝護腺炎時，鋅含量明顯降低，並難以提高。
而蘋果中含鋅量非常高，比一般的藥物更具有療效，且具有安全、易消化吸收、易為患者接受的特點。
通過吃蘋果來補鋅，不僅沒有任何副作用，而且有利於人體吸收和利用。
「一天一蘋果，醫生遠離我」的說法真的沒有錯！一般而言，每天1—2個蘋果就可達到幫助治療攝護腺炎的目的。
多吃這些對攝護腺也有好處
1、韭菜
韭菜不用多說，被稱為「壯陽草」，能有效預防攝護腺炎、攝護腺增生，是腎虛陽痿、遺精、輔助治療攝護腺炎的佳品。
建議攝護腺炎患者每天都吃點韭菜，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。
但有胃病的患者要注意，吃韭菜後可能會導致胃病發作，而且韭菜的味道也有點重。
2、南瓜子
除了攝護腺炎，大多數人還有攝護腺肥大的問題。
美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。
同時南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化，預防攝護腺肥大。
3、黃豆
黃豆是攝護腺肥大、攝護腺炎患者的絕佳食品。
因為黃豆中含有植物性荷爾蒙，有效預防攝護腺炎。
此外，黃豆還能改善男性的骨質流失問題，對男人身體好處非常多。
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