九種食物對攝護腺炎好日常飲食搭配吃出健康

九種食物對攝護腺炎好 日常飲食搭配吃出健康 民以食為天，自古飲食都是中國人關注的焦點。

如今人們的眼光不再局限於怎麼吃美味，更多的是想怎麼吃才健康。

面對這一問題，我們同樣對於攝護腺炎患者同樣有些辦法可以輔助調理患者的身體讓其儘早恢復健康。

攝護腺需要養護，為了預防攝護腺炎，平常生活吃什麼很重要。

1、韭菜韭菜能有效預防攝護腺炎韭菜又名起陽草、壯陽草、長生韭，能有效預防攝護腺炎，攝護腺增生，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。

為腎虛陽萎、遺精夢泄的輔助治療攝護腺炎佳品，對男性陰莖勃起障礙、早泄等疾病有很好的療 效。

患者每天都以韭菜食，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服。

由於食韭菜後可導致部分人胃病發作，需要注意，如果口腔內韭菜味過重，可以 咀嚼茶葉對抗。

2、捲心菜常食捲心菜可減少男科病的發生十字花科的蔬菜，如卷心白有抗膀胱癌的作用。

科學家們分析了5萬個男人的日常飲食，發現每周吃5次以上十字花科蔬菜的素食者，患膀胱癌的幾率只占幾乎不吃這類蔬菜男人的一半。

3、南瓜子南瓜子可以抗男性老化男性40歲以後，大多數人有攝護腺肥大的問題。

美國一項實驗發現，讓攝護腺肥大的患者服用南瓜子的提取物，確實減少了患者頻尿的次數，也改善了其他症狀。

南瓜子也是維生素E的最佳來源，可以抗老化，預防攝護腺肥大。

4、大蒜男性多食大蒜可改善體質並強身大蒜，能預防攝護腺癌，具有強烈的殺菌力，能消滅侵入體內的病菌。

大蒜能促進維生素B1的吸收，促進糖類的新陳代謝以產生能源，並消除疲勞。

大蒜另一不可忽視的功能就是提高免疫力。

大蒜中所含的硒化鉛具有抗氧化作用，因此被視為防攝護腺癌的食物。

男性多食大蒜可改善體質並強身。

5、胡蘿蔔胡蘿蔔能預防攝護腺癌胡蘿蔔能預防攝護腺癌素會在體內變化成維生素A，提高身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的活性氧等。

胡蘿蔔中含有豐富的鉀，具有降血壓的作用。

胡蘿蔔素還能夠預防癌症。

6、黃豆黃豆是預防攝護腺炎的絕佳食品黃豆中含有植物性荷爾蒙，有效預防攝護腺炎，攝護腺發肥大黃豆男性的絕佳食品。

常吃黃豆製品的日本男人，罹患攝護腺炎的機率比西方國家的男人低。

黃豆還對改善男性的骨質流失有效。

男性過了60歲，骨質會開始流失，情況和更年期婦女一樣嚴重。

多吃黃豆可以補充卵磷脂。

卵磷脂已被證實與短期記憶力和學習能力有關。

7、麥芽油與乾果果仁經常吃南瓜子可預防攝護腺炎的發生嚴重缺乏維生素E會導致陰莖退化和萎縮，性激素分泌減少並喪失生殖力。

而麥芽油卻能預防並改變這種情況，所以我們在日常生活中應常食小麥、玉米、小米 等含麥芽油豐富的食物。

德國醫生髮現，在某些經常大吃南瓜子的民族中，沒有攝護腺炎，攝護腺增生，攝護腺肥大發生。

這是因為南瓜子中含有一種能影響男性激素產生的神秘物質。

此 外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性功能有益。

8、蜂花粉製品服用蜂花粉對預防攝護腺有一定療效服用蜂花粉及其製品，可使攝護腺組織增加血液循環，減少水腫，提高療效，而且無副作用。

因為蜂花粉含有大量的胺基酸、微量元素核各種維生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等對攝護腺有一定的療效。

9、番茄醬番茄是男性病的保護網多吃番茄的男人等於給自己添加了預防攝護腺癌的保護網，這是因為番茄里含有大量叫做番茄紅素的類胡蘿蔔素。

但讓許多科學家驚訝的是，番茄汁卻不具備這項保護功能。

原來，番茄紅素要與含有脂肪的食物一起烹飪，才能被人體充分地吸收。

攝護腺炎患者怎樣吃更健康蔬菜、水果：西瓜、香瓜、葡萄、獼猴桃、甘蔗、荸薺、冬瓜、黃瓜等此類食物大多味甘性涼，具有利尿通淋之功，能清熱解毒，化濕利水，起到抑制炎症的作用。

多食蔬菜對攝護腺炎患者有利尿通淋之功乾果、雜糧：紅豆、綠豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等這些食物含有豐富的微量元素和大量B族維生素，有著良好的營養作用，並具清熱、降火、殺蟲、潤腸等功用，能夠殺滅細菌，通便逐滯，使攝護腺腺管暢通，炎症消除。

多食乾果可使攝護腺腺管暢通保健飲品、草藥：如花粉、綠茶、蜂蜜，以及草藥中的鮮蘆根、鮮茅根、鮮竹葉等鮮蘆根等草藥煎湯服用對攝護腺炎有很好的作用。

在蜂蜜中，槐花蜜比較好。

草藥煎服對治療攝護腺炎有很好的作用食物掌控精子生殺大權其實除了攝護腺之外，男性的生殖器官，比如產生精子的睪丸等也是男性健康的重要組成部分，想健康生精，餐桌上不要少了下列食物：1、動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要組成部分。

此外，還含有腎上腺素，能促進精原細胞的分裂和成熟。

2、含鋅食物精子數量的多少和人體內微量元素鋅有一定的聯繫。

含鋅量最高的食物是牡蠣，其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、紅糖中都含有一定量的鋅。

3、含精氨酸的食物精氨酸是精子形成的必要成分，外表特別黏滑的食物都富含精氨酸，如：鱔魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。

4、含鈣食物鈣離子能刺激精子成熟，含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。

5、富含維生素的食物維生素A、維生素E和維生素C都有助於延緩衰老和避免性功能衰退。

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