備孕幾個月沒動靜？產科醫生：是不是因為你沒做到這幾件事！

現如今，很多女性因為備孕而頭疼不已，備孕準備了好幾月依然沒任何動靜。

其實，不少夫妻本來沒有問題，可能就是因為對備孕沒有足夠的了解，或者是因為家中長輩的催促，壓力過大整個人都緊繃著，這才遲遲懷不上。

今天，小編想提醒正在備孕的女性朋友們，如果一直備孕無果的話，就要看看是不是以下這幾點沒做到，尤其是第一點最關鍵！

一、備孕前要做孕前檢查

女性在備孕前，一定要做孕前檢查，而且還需要在備孕前的3-6個月，以便在發現異常或不適合懷孕的問題時，能夠及時進行治療和矯治。

通常情況下，如果夫妻之間有正常的性生活，一年未採取任何避孕措施但仍然沒有懷孕，這時候就需要引起重視，及時到醫院檢查引起不孕的原因。

二、做好心理準備

現在網絡的發達，導致每位女性都能提前從網上得知懷孕生子的過程，經常能看到一些順產或者是剖腹產的視頻，看著很嚇人，感覺生孩子要疼死了。

在準備懷孕前，女性一定要調整自己的情緒，不要有很大的負面心理，若是害怕生產的痛苦，應先了解分娩的具體情況，讓自己放鬆思想，調整好不良的情緒出現，懷孕是一件令人喜悅的事情。

三、保持良好的心情

在醫院經常能看到，很多備孕幾個月，甚至1年都沒動靜的夫妻來做不孕檢查，可是檢查結果顯示，夫妻雙方非常的健康，是能夠正常懷孕的。

那到底為什麼他們會久備不孕呢？產科醫生往往在問診中就發現問題了，是因為他們太緊張了，思想壓力太大，家人的催促，加上自己一直沒懷孕，妻子的心裡壓力一下子就沉重起來。

女性情緒的壓抑，精神狀態不好，會導致內分泌失調，月經周期紊亂，惡性循環，造成了久備不孕。

男性如果情緒不好，壓力過大，會導致陽痿、早泄等性功能問題，同時也可能影響精子的質量。

四、同房頻率過多

很多備孕夫妻因為急於要孩子，就頻繁的同房，期望能夠早日懷上寶寶。

但是研究證明，不是同房次數越多，就越有利於受孕，相反同房頻率高，會造成男性的精液量減少和精子密度減低，甚至射出的精子還是發育尚未成熟的精子，無法與卵子結合，因此使懷孕幾率下降。

對於會產生特異性免疫反應的女性，若過於頻繁地接觸丈夫的精液，容易激發體內產生抗精子抗體，使精子的行動受阻，從而影響和卵子的結合。

所以，排卵期最佳同房時間是在排卵期開始後，隔天同房一次，保證精子質量，同時保證受孕幾率最大化，同房之後，女性最好仰臥一會促進受孕。

因此，女性測排卵期還是非常重要的。