精子質量差怎麼調理，如何提高精子質量，無需借精生子的秘密

相信不少人見過這樣的小廣告：妙齡富家少婦高價借精求子！雖說這是個騙局，但也反映了精子活力弱、成活率低、精子數量過少等，給當代無數家庭帶來了很大苦惱，他們最關注的問題就是：精子質量差怎麼調理呢？如何提高精子質量呢？

精子質量差怎麼調理？這些食物有幫助

有研究顯示，精子質量跟男性平時的飲食有很大關係，長期食用快餐、酗酒、喝碳酸飲料等會使男性生精上皮不長，影響男性垂體功能，從而使精液質量下降，影響男性的生育能力。

那麼，吃哪些食物可以幫助解決「精子質量差怎麼調理」這個問題呢？大家請往下看：

精氨酸是構成精子頭部的主要成分，適量補充精氨酸對提高精子活力有很大幫助，富含精氨酸的食物主要有海參、鱔魚、墨魚、山藥、豆腐皮、葵花子、榛子等；精子的活動與精囊中所含果糖的數量有關（精液中果糖含量低，容易引起死精症），富含果糖的食物主要有梨、蘋果、菠蘿、甜橙等；鈣元素對精子的運動、獲能、維持透明質酸酶的活性及在受精過程中均起著舉足輕重的作用，富含鈣元素的食物主要有牛奶、豆製品、穌魚、紫菜、海帶等。

精子質量差怎麼調理，如何提高精子質量，有真正有效的藥嗎？

說了這麼多精子質量差怎麼調理日常吃的食物，男性朋友們在日常可以適量多吃些。

其實，從根本上改變精子質量差的問題，還需對身體進行整體調理，遵醫囑適量用藥治療。

目前，中醫在身體調理方面優勢越來越明顯，尤其針對精子質量改善方面西醫都無能為力時，中醫治療此病優勢突出。

中醫認為精子質量差是腎陽不足（症見腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力等）所致，有效改善這一疾病需從補腎益精、滋陰壯陽方面入手，而由19味中藥成分組成的連生生生精片便是中醫治療此病的首選藥物，且該藥受《中國男科疾病診斷治療指南與專家共識（ 2016版）》力薦。

這與其成分密不可分，拿連生生生精片組方中的鹿茸、人參來說，這兩味藥能生精益髓；以黃精、枸杞子、蟲草、仙茅、菟絲子來說，這五味藥能益陰精、暖精流，使精滿氣充。

不僅如此，有研究顯示，這個藥中的淫羊藿具有雄激素樣作用，能使性器官的重量增加、精液分泌增多，還能提高精子密度和活力；臨床應用連生生生精片20多年證明，受孕率能達到64.09%，生精片有效率能達到92.06% 。

精子質量差怎麼調理，看了本文，「爸」業受阻的男性朋友們是不是感到如獲至寶？除了飲食和藥物方面對身體的調理外，治療生殖器疾病、避免睪丸悶熱（如蒸桑拿、過緊的下裝）、禁菸戒酒等對提高精子質量也有很大裨益。

食療、有效的藥物加上好習慣，如何提高精子質量這個問題也就迎刃而解了。