不孕症年輕化，年輕女孩如何預防？
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為了預防不孕症，首先我們需要了解一下女性不孕的原因有哪些。
對於年輕女性，可能出現的主要因素有輸卵管梗阻或粘連、盆腔炎、子宮內膜病變、卵巢排卵功能障礙等。
為了避免或減少上述情況發生，年輕女性可以從以下方面進行預防：
01
懂得避孕，拒絕無保護的性生活
頻繁的人工流產會增加不孕症風險，主要表現在對輸卵管和子宮內膜的不良影響上。
很多有過流產史的女性，做輸卵管造影檢查時，輸卵管會有不同程度的粘連或梗阻。
輸卵管與子宮相鄰，流產時可能會有少量血液逆流進入輸卵管甚至盆腔，導致炎症反應，形成粘連或梗阻。
還有部分女性多次人工流產後，子宮內膜菲薄或宮腔粘連，通過治療無法恢復正常厚度，這可能是刮宮時損傷到了子宮內膜基底層，影響子宮內膜生長，如同貧瘠的土地，無法讓種子正常生根發芽，而且子宮內膜的問題治療起來比較費時費力。
人工流產術，是終止意外妊娠的一種方法，手術雖小，但不管是無痛，還是可視，它所造成的損傷不容忽視，所以選擇合適的避孕方法，避免意外妊娠才是維持生殖健康的關鍵。
02
注意衛生，避免盆腔炎的發生
慢性盆腔炎屬婦科常見病和多發病，是女性內生殖器及其周圍的結締組織發生的炎症，包括慢性子宮內膜炎、慢性輸卵管炎、卵巢炎及慢性結締組織炎，多因急性盆腔炎未能徹底治療，或患者體質較差，病程遷延所致。
是引起異位妊娠、不孕、盆腔黏連性疾病等問題的常見原因之一，又因為反覆發作，難於根治而嚴重影響女性身心健康。
重視預防和調護：注意生殖道的個人衛生，避孕；飲食清淡，忌辛辣、生冷食物；盆腔炎發作和治療期間，減少或避免性生活，最好禁止性生活。
03
不可忽視的多囊卵巢綜合徵（PCOS）
PCOS是一種常見的婦科內分泌疾病，沒有生育要求的年輕女性往往會忽視這個疾病，等到有生育要求時懷不上孩子才就診求醫。
它主要表現為月經失調、長痘、肥胖和不孕。
在PCOS被忽視的這段時間，容易出現肥胖和子宮內膜增生。
肥胖可能會加重代謝問題，進而影響生育。
子宮內膜增生則是因為排卵不規律，子宮內膜在雌激素的作用下增殖，而沒有孕激素轉化，時間久了，就出現增生。
防治多囊卵巢綜合徵，與良好的生活方式管理密不可分，年輕女性應該建立健康的生活方式，包括規律作息，保證充分的睡眠時間，均衡飲食，適當運動。
綜上
總言之，樂觀的生活態度和健康的生活方式，對女性和男性的生殖健康都是一把重要的保護傘，更是預防不孕不育症的重要途徑！
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