月經期間發生劇烈的小肚子痛

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痛經的原因

月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。

多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。

月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。

腹痛的特點與月經的關係十分密切，不來月經就不發生腹痛。

因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。

痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。

原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。

原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。

有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。

繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。

近年來發現，子宮內膜合成攝護腺素增多時，也能引起痛經。

因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行治療。

痛經的飲食調養

中醫稱本病為「經行腹痛」。

有虛實之分，臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱下注四個證型。

以下為你介紹12種幫你趕走痛經的食譜：

1、玄胡益母草煮雞蛋

玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。

將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

2、烏豆蛋酒湯

烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。

將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

具有調中、下氣、止痛功能。

適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。

3、姜艾薏苡仁粥

乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。

將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。

具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。

適用於寒濕凝滯型痛經。

4、益母草香附湯

益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。

將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。

飲湯，食雞肉。

適用於痛經，並能光艷皮膚。

5、山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

具有溫經通脈，化瘀止痛功效。

適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。

6、姜棗紅糖水

乾薑、大棗、紅糖各30克。

將前兩味洗凈，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。

喝湯，吃大棗。

具有溫經散寒功效。

適用於寒性痛經及黃褐斑。

7、姜棗花椒湯

生薑25克，大棗30克，花椒100克。

將生薑去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。

飲用，每日一劑。

具有溫中止痛功效。

適用於寒性痛經，並有光潔皮膚作用。

www.syd.com.cn/jkys/lzdxbyy/8586365890.html

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