痛經原因有哪些？中醫教你6個食療方緩解痛經

玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。

將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

很多女性都有痛經的症狀，似乎試過很多方法效果都不好，那麼有什麼方法可以治療痛經呢？

痛經原因有哪些

氣滯血瘀：沖住氣血郁滯，氣血運行欠暢通，故經前或經期少腹脹痛、拒按，經量少或排出不暢；經血瘀滯，故色暗有塊；塊下瘀滯稍通，故疼痛暫減；瘀滯隨經血而外泄，故經後疼痛自消。

但若郁滯之因未除，則下次經期腹痛復發。

舌質紫暗，脈沉弦，均為氣滯血瘀之象。

寒凝胞中：陽虛內寒，腎陽虛弱，沖任、胞宮先煦，虛寒滯血，故經期或經後小腹冷痛，經少色暗淡；寒得熱化，故得熱痛減；非實寒凝血，故喜按。

余症均為腎陽不足之象。

寒濕凝滯，寒濕之邪傷及下焦，客於胞中，血被寒凝，行而不暢，因而作痛，經血色暗黑而有塊；寒濕中阻，陽氣被遏，水濕不運，則畏寒便溏，噁心嘔吐。

余症均為寒濕阻滯所致。

濕熱下註：外感或內蘊濕熱，流注沖任，阻滯氣血，經行不暢，故經來腹痛；熱擾沖任，則量多色紅有塊；熱灼津液，則經水質稠；濕熱下注，傷及任帶，則平日帶下色黃或有穢臭。

舌脈均為濕熱內盛之象。

氣血虛弱：體虛氣血不足，經行後血海空虛，胞脈失養，或體虛陽氣不振，運血無力，故見經期或經凈後小腹隱痛，喜揉按；氣虛陽氣不充，血虛精血不榮，故經血色淡量少，質稀。

余症亦為血虛氣弱之象。

肝腎虧虛：肝腎虧虛，沖任俱虛，精血不足，行經之後，血海更虛，胞脈失養，故經凈後小腹隱痛；精虧血少，陰損及陽，經量少而色淡質薄，小腹空墜不溫；腎虛精虧，清竅失養，故頭暈耳鳴；腰為腎之府，腎虛則腰酸。

治療痛經的食療方法

1、 玄胡益母草煮雞蛋

功效：具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

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2、 烏豆蛋酒湯

烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。

將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

功效：具有調中、下氣、止痛功能。

適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。

3 、姜艾薏苡仁粥

乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。

將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。

功效：具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。

適用於寒濕凝滯型痛經。

4、 益母草香附湯

益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。

將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。

飲湯，食雞肉。

功效：適用於痛經，並能光艷皮膚。

5 、山楂桂枝紅糖湯

山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30-50克。

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖，調勻，煮沸即可。

功效：具有溫經通脈，化瘀止痛功效。

適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。

6 、姜棗紅糖水

乾薑、大棗、紅糖各30克。

將前兩味洗凈，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。

喝湯，吃大棗。

功效：具有溫經散寒功效。

適用於寒性痛經及黃褐斑。