9種食物治療痛經最快好

痛經是因為女人身體發虛,寒氣比較多。

行經前後或經期,出現下腹及腰骶部疼痛,嚴重者腹痛劇烈,面色蒼白,手足冰冷,甚至昏厥,稱為痛經,亦稱行經腹痛。

月經來潮出現腰酸、腰痛和小腹墜痛，有的還放射至背部和大腿上部痛經是女性常見的一種生理現象，那麼亦哪些食療方法可以治療痛經呢?

痛經吃什麼食物好

1.姜棗紅糖水：

乾薑、大棗、紅糖各30克。

將前兩味洗凈，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎。

喝湯，吃大棗。

具有溫經散寒功效。

適用 寒性痛經及黃褐斑。

2.姜棗花椒湯：

生薑25克，大棗30克，花椒100克。

將生薑去皮洗凈切片，大棗洗凈去核，與花椒一起裝入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留湯。

飲用，每日一劑。

具有溫中止痛功效。

適用於寒性痛經，並有光潔皮膚作用。

3.玄胡益母草煮雞蛋：

玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。

將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。

具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。

4.益母草香附湯：

益母草、香附各100克，雞肉250克，蔥白5根。

將蔥白拍爛，與雞肉、益母草、香附加水同煎。

飲湯，食雞肉。

適用於痛經，並能光艷皮膚。

3.山楂桂枝紅糖湯：山楂肉15克，桂枝5克，紅糖30～50克。

將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內，加清水2碗，用文火煎剩1碗時，加入紅糖， 調勻，煮沸即可。

具有溫經通脈，化瘀止痛功效。

適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。

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5.當歸生薑羊肉湯：

羊肉500克，當歸60克，黃芪30克，生薑5片。

羊肉切塊，與當歸，黃芪，生薑共燉湯。

加鹽及調味品，吃肉飲湯。

功效：益氣養血。

適用於氣血虛弱型痛經。

6.山揸紅棗：

山楂50克，生薑15克，紅棗15枚。

上藥水煎服。

每日1劑，分2次服。

功效：活血化瘀，溫經止痛，行氣導滯。

適用於痛經。

7.烏豆蛋酒湯：

烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。

將烏豆與雞蛋加水同煮即可。

具有調中、下氣、止痛功能。

適用於婦女氣血虛弱型痛經，並有和血潤膚功效。

8.炒山楂：

山楂30克，向日葵子15克，紅糖60克。

將山楂，向日葵子烤焦後研末，加紅糖沖服。

分2次服，每日早，晚各1次。

於經前1～2日開 始服或經來即服。

每次月經周期服2劑，連用1-2個月。

功效：活血化瘀，收斂鎮痛，補中益氣。

適用於氣血虛弱型痛經。

9.姜艾薏苡仁粥：

乾薑、艾葉各10克，薏苡仁30克。

將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。

具有溫經、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。

適用於寒濕凝滯型痛經。

治療痛經，以上的食物可以有很好的效果哦。

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