女性什麼時候懷孕最好 3個要點不能忘
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女性什麼時候懷孕最好?首先選擇懷孕的最佳季節,再選好的受孕年齡和時間,最後多吃一些利於受孕的食物。
那麼,就能提高懷孕的幾率。
不過,懷孕也是順其自然的事情,這只能作為參考。
女性什麼時候懷孕最好呢?
01
選擇懷孕的最佳季節
專家認為受孕最佳的季節是春末或秋初,即3-4月份或9-10月份懷孕較為理想。
春末,3-4月份懷孕
此時正是春暖花開的季節,此時氣候溫和適宜,風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。
孕婦的飲食起居易於調適,這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境,對於預防畸胎最為有利。
日照充足是春季懷孕的又一個好處,在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。
孕婦皮膚里的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下,能變成維生素d,促進對鈣、磷的吸收,有利於胎兒骨骼的生長和發育。
另外,太陽光照射到皮膚上,能促進人體的血液循環,還能殺菌消毒,對孕婦的身體健康也大有益處。
秋初,9-10月份
由於9-10月份正值秋高氣爽,氣候溫暖舒適,睡眠食慾不受影響,又是水果問世的黃金季節,對孕婦營養補充和胎兒大腦發育十分有利。
孕婦的預產期又是春末夏初,氣候溫和,有利於產婦身體康復和促進乳汁的分泌,孩子衣著逐漸減少,護理較為方便。
另外,春夏之交,日光充足,嬰兒可有良好的光照條件,有利於嬰兒生長發育的骨骼鈣化,不易患佝僂病;當進入冬季時,嬰兒已逐漸長大,可避免腸道傳染病流行高峰。
在懷孕頭三個月,正是胎兒心、腦、肝、腎等重要器官分化和形成的關鍵時期,如果懷孕早期在冬季,尤其是在北方的冬天,室內空氣不流通,室內空氣污染嚴重,孕婦外出的時間較少,因此孕早期受空氣污染的影響較大,胎兒是缺陷兒的相對危險性明顯高於其他季節。
02
選擇好的受孕時機
年齡
人類的最佳生育年齡是25歲左右,最好別超過28歲。
隨著年齡增長,人的生育能力在不斷下降,此外,過晚懷孕,卵子質量下降,胚胎畸形的幾率增高。
同時,也不利於及時發現問題,從而增加了治療難度。
另外,年齡在30――35歲的男人所生育的後代是最優秀的,男性精子素質在30歲時達高峰,然後能持續5年的高質量。
鐘點
一天中最好的受孕時間是下午5點到7點。
有研究表明在下午5點到7點之間,男性精液數量特別集中,而且快速運動的比例比較大,也就是說在這段時間內無論是精子的數量還是質量都會達到高峰。
而荷爾蒙在影響婦女受孕上也起著關鍵作用,它使大多數婦女在下午3點到7點的這段時間排卵。
綜上所述,5點到7點,是最佳的受孕鐘點哦。
03
多吃利於受孕的食物
黑豆
補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。
從月圌經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。
豆漿
婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用,可以明顯改善心態和身體素質。
維生素
人體對於維生素的需求量是非常大的,而適當補充維生素可以增強你的體質,所以維生素也是很多專家建議想要懷孕的人士應該多吃的。
阿膠紅棗
較適合氣血虛的女性,主要針對月圌經量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等症狀,如果氣血虛的話會影響受圌孕。
每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內可以喝一天,會覺得全身暖洋洋的。
葉酸
調查顯示葉酸對於胎兒是最好的一種物質。
所以如果你在懷孕前就能夠多儲存一些葉酸在體內那是非常好的。
蛋白質
蛋白質對於各個階段的人都是非常重要的,而如果是想要懷孕的人在懷孕前就多吸收、補充蛋白質那是非常好的,這樣也會提高你懷孕的機率。
(參考網站:媽媽網)
來源:尋醫問藥網
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