九吉公代理科普｜為什麼秋天更容易「經行腹痛」？

秋天天氣轉涼，氣候乾燥，人體新陳代謝變慢，身體機能也會受到影響。

女性容易出現月經不調的現象，很多女性腹部疼痛會比以往更嚴重，再加上皮膚乾燥、咳嗽感冒等一起來添亂，工作的時候難免分心。

九吉公溫馨提醒：秋冬季節經期發生腹部疼痛，多是由於女性個人體質虛寒，或不良生活習慣使喜溫的子宮受涼所致。

在開始轉冷的秋季，女性月經延後、疼痛等情況比其他季節多發，多為年輕女性。

專家分析：受寒著涼，導致子宮、下腹部血液循環不暢、子宮肌痙攣是導致腹部疼痛的主要原因。

而此問題與腎陽虛相關，腎陽虛引起子宮寒冷，進一步引起月經後期、沖盈失調，血塊不能按時排出子宮。

中醫稱其為「經行腹痛」。

有虛實之分，臨床可分氣滯血瘀、寒濕凝脂、氣血虛弱、濕熱下注四型。

1、氣滯血瘀型

月經期小腹脹痛，或經量少，或經行不暢，經色紫暗有塊，血塊排出後痛減，治宜理氣化瘀止痛。

2、寒濕凝滯型

經前數日或經期小腹冷痛，得熱痛減，按之痛甚，經量少，經色暗黑有塊，或畏冷身疼，舌苔白膩，脈沉緊。

治宜溫經散寒除濕，化瘀止痛。

3、氣血虛弱型

經後一兩天或經期小腹隱隱作痛，或小腹及陰部空墜，喜揉按，月經量少，色淡質薄，或神疲乏力，或面色不華，或納少便溏，舌淡，脈細弱。

治宜益氣補血止痛。

4、濕熱下注型

經前小腹疼痛拒按，有灼熱感，或伴腰骶疼痛;平時小腹時痛，經來疼痛加劇。

低熱起伏，經色暗紅，質稠有塊，帶下黃稠，小便短黃，舌紅、苔黃而膩，脈弦數或濡數。

治宜清熱除濕，化瘀止痛。

一般在秋季多見於寒濕凝滯型「行經腹痛」，所以在秋季，一定要做好保護工作，尤其是最近這幾天，還沒有出伏所以氣溫還是比較高。

小夥伴們要注意，雖說現在天氣還比較熱，但不能再當夏天過了，不僅不能嘴饞貪涼，而且早晚都要保護好身上的3個重要部位，以免著涼。

1.肚臍：不穿露臍裝，睡覺儘量穿睡衣

肚臍歸屬任經，對女性而言，私密重要的器官都歸這裡管，如果風寒入侵會誘發痛經等婦科疾病。

晚上睡覺喜歡蹬被子的女性，為了更好地避免秋季痛經，睡覺時還是穿上睡衣比較保險。

2.後背：不再使用涼蓆

入秋後，自然界陰氣漸長。

後背上的督脈有溫陽的作用，要想戰勝秋季寒邪侵襲，養護陽氣就要讓後背暖一暖。

睡覺還鋪涼蓆的趕緊撤下來。

3.雙腳：收起涼鞋，套上襪子

腳上有很多穴位，如足三陽經的起點，掌管著肝脾腎等重要器官，受風著涼自然會影響這些器官的正常工作。

熱水泡腳、秋季不再穿涼鞋都是暖腳的好習慣。

由此可見，這三個部位是人體最容易著涼的脆弱之處，女性朋友們只有保護好這三個部位，才不容易讓寒氣進去體內，才益於避免經期的不適。

女性經期是女人守護美麗的秘密武器，想要守住美麗，就要讓月經來的順暢。

因此，女性朋友們在換季的時候，要注意好保暖，平時吃點純正的老紅糖也不錯。

據《本草綱目》記載：「老紅糖，性溫、味甘、入脾，治心腹脹熱、口乾渴，潤心肺大小腸熱，和中助脾，緩肝氣，解酒毒，故治瀉肝藥用為先導，解食韭口臭」。

因此，從古至今純正的老紅糖不僅是溫補的老食品，也更是廣大女性朋友適用於經期的常備品。

來月經喝老紅糖，不僅成為了一種文化，也更成為了一種生活習慣。

九吉公老紅糖，就是堅持手工古法精心熬制的純正老紅糖，歷經千年古法技藝傳承，從原料選材到生產、裝袋，每一步都嚴把質量關，保留了全部的甘蔗養分，並內含多種身體所需的維生素和礦物質，口感也爽口清甜。

源於古法，忠於品質的九吉公老紅糖，純正經典老味道，的確更值得信賴。

關於秋天「經行腹痛」的問題，大家都懂了嗎？